@ems.eats: sushi buritos>>>

Emily🌱
Emily🌱
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 29 June 2022 20:22:34 GMT
4452
405
5
2

Music

Download

Comments

paigegrendi
paige :
that looks so good!!
2022-06-29 20:28:59
4
jmparrish2779
JustinParrish :
Where’d you get it from?
2022-06-29 20:40:15
4
jadencaleblover108
no :
O. M. G.
2022-06-30 01:26:30
0
To see more videos from user @ems.eats, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

Поза «Лежачий герой», — не для всех героев сразу (Супта Вирасана). Эта асана выглядит прекрасно и расслабляюще, но важно помнить: не всё, что красиво, подходит всем без подготовки. Перед тем как ложиться в позу, проверьте: ✨	Готовы ли ваши колени и лодыжки? Если есть дискомфорт или травмы, лучше отложить. ✨ Если передняя поверхность бёдер «деревянная», а поясница не любит прогибы, то без подготовки не делайте. Что важно сделать перед: •	Разогрейте колени, бёдра и голеностоп. Подойдут мягкие наклоны и лёгкие растяжки. •	Начинайте с меньшей амплитуды, — не ложитесь сразу, используйте опору (подушки, плед под поясницу, ягодицы). ❗️Главное: не заставляйте своё тело терпеть! Если чувствуете сильное натяжение, боль в коленях или спине, — остановитесь. Эту асану лучше осваивать под руководством тренера. Пусть йога приносит не только гибкость, но и заботу о себе! 🧘‍♀️
Поза «Лежачий герой», — не для всех героев сразу (Супта Вирасана). Эта асана выглядит прекрасно и расслабляюще, но важно помнить: не всё, что красиво, подходит всем без подготовки. Перед тем как ложиться в позу, проверьте: ✨ Готовы ли ваши колени и лодыжки? Если есть дискомфорт или травмы, лучше отложить. ✨ Если передняя поверхность бёдер «деревянная», а поясница не любит прогибы, то без подготовки не делайте. Что важно сделать перед: • Разогрейте колени, бёдра и голеностоп. Подойдут мягкие наклоны и лёгкие растяжки. • Начинайте с меньшей амплитуды, — не ложитесь сразу, используйте опору (подушки, плед под поясницу, ягодицы). ❗️Главное: не заставляйте своё тело терпеть! Если чувствуете сильное натяжение, боль в коленях или спине, — остановитесь. Эту асану лучше осваивать под руководством тренера. Пусть йога приносит не только гибкость, но и заботу о себе! 🧘‍♀️

About