@kp.heder: #تمارين_صح_خطأ🌟تمرين ترايسبس بكرة ضيق 🌟تمرينا لهذا اليوم هو ترايسبس بكرة ضيق يركز هذا التمرين على عضلة الترايسبس التي تعتبر من عظلات المهمة والرئيسية بالذراع. هناك عدة أخطاء بهذا التمرين سيتم توضيحها من خلال الفيديوللاستفسار والتواصل: انستكرام_ تيك توك: kp.hederواتساب: 07804813453هاتف: 07717929604 #تمارين #عراق #رشاقة #كم #سوريا #تركيا