@authoranndenton: Who likes forbidden romance?? #taboobooks #tabooromancebooks #momswhoreadapicybooks #forbiddenromancebooks

authoranndenton
authoranndenton
Open In TikTok:
Region: US
Wednesday 06 July 2022 14:59:24 GMT
14000
213
9
2

Music

Download

Comments

leahsteeleauthor
Leah 📚🖤 :
Yes ma'am. I'll be reading that thank you very much!
2022-07-06 23:59:00
2
crystalreads1
crystal Gutierrez :
Name please
2022-07-07 02:17:47
1
raquelserrano35
Raquel Serrano :
It’s Chaining Daisy
2022-07-07 05:31:29
1
iluvlily_2
gomez :
book name?
2022-07-07 15:41:09
1
To see more videos from user @authoranndenton, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

الجلوتامين سر القوة الخارقة!  كيف يحول جسمك لآلة أداء لا تقهر | #الجلوتامين #دكريم_علي  ...
الجلوتامين سر القوة الخارقة! كيف يحول جسمك لآلة أداء لا تقهر | #الجلوتامين #دكريم_علي ... "هل تسعى لتعزيز قوتك العضلية أو دعم جهازك المناعي؟ الجلوتامين هو الحل! 💥 اكتشف كيف يساهم هذا الحمض الأميني الأساسي في تحسين أدائك الرياضي وصحة جهازك الهضمي. 🌱 #صحة_العضلاتت #تعافي_سريع #مكملات_رياضية #جلوتامينن #قوة_الطبيعة ... الجلوتامين هو نوع من الأحماض الأمينية الهامة التي تلعب دورًا حيويًا في العديد من وظائف الجسم، خاصة في بناء البروتينات ودعم الجهاز المناعي والجهاز الهضمي. يُعتبر الجلوتامين من الأحماض الأمينية غير الأساسية، مما يعني أن الجسم يستطيع تصنيعه، لكنه يصبح مهمًا جدًا (شبه أساسي) في بعض الحالات مثل المرض أو الضغط الجسدي الشديد. ### فوائد الجلوتامين: 1. **دعم صحة العضلات**: يستخدم الرياضيون الجلوتامين لتعزيز نمو العضلات والتعافي بعد التمارين، حيث يساعد في تقليل هدم العضلات وتعزيز بناء الأنسجة. 2. **تعزيز صحة الجهاز المناعي**: يلعب دورًا مهمًا في دعم جهاز المناعة، خاصة في حالات الإجهاد أو المرض، حيث يمكن أن يساهم في تحسين استجابة الجسم للعدوى. 3. **تحسين صحة الأمعاء**: يساعد في دعم بطانة الأمعاء الدقيقة، مما يعزز من صحة الجهاز الهضمي ويقلل من مشاكل مثل تسرب الأمعاء. 4. **التعافي بعد العمليات الجراحية**: قد يُستخدم لدعم الجسم في التعافي بعد العمليات الجراحية أو الإصابات الحادة. ### مصادر الجلوتامين: - الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم الحمراء، الدجاج، السمك، البيض. - منتجات الألبان مثل الحليب والجبن. - الخضروات مثل السبانخ والملفوف. - المكملات الغذائية التي تحتوي على الجلوتامين، وهي شائعة بين الرياضيين. ### استخدامات الجلوتامين: - **الرياضيون**: لتحسين التعافي بعد التمارين الشاقة ولتعزيز نمو العضلات. - **العلاج الطبي**: يستخدم في بعض الحالات لعلاج القصور المناعي أو مشاكل الأمعاء. يُنصح دائمًا باستشارة مختص قبل البدء في تناول مكملات الجلوتامين لضمان الجرعة المناسبة حسب الحاجة الشخصية. ... #بروتين_عالي #تشافي #القولون #علاج_القولون #القولون_العصبي #مكمل_الجلوتامين #القلوتامين

About