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@aelssie: entire outfit from today's taobao haul 😆

kes
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Saturday 16 July 2022 15:06:42 GMT
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Comments

genevievesjy
gennie🧸🎀 :
ure soooo pretty leh
2022-07-16 16:12:06
0
plainpretzel
hazel :
🤍
2022-07-16 17:26:01
0
chrofeee
chloe¿ :
SO PRETTY ARGHHHHH
2022-07-16 17:28:03
0
y.m.0.4
ym :
hi link for top 😁😁😁
2022-07-16 18:48:29
0
sophia.da_2nd
sophia <3 :
i aspire to be as pretty as you 😭
2022-07-17 05:24:39
0
teh_beng_no_ice_pls
Bubbletea0%sugar :
PRETTTTTIEEE EHHHHHH
2022-07-17 05:56:48
0
z3na_
cheesecakes🦇 :
link for the top !!
2022-07-17 10:07:18
0
boredape4eva
your mom :
Sexy
2022-07-17 15:33:24
0
musashimaru21
Antonio 安东尼奥 🇸🇬🇹🇼🇭🇰🇯🇵 :
Hello stairwell beauty 🥰
2022-07-19 00:20:56
0
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Like why are you so mad..😔⚽️⚽️ #relatable #makemefamous #4u #fyp #soccertiktok
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#العنود_اليوسف #السعوديه #93saudinationalday #ترند
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my nvidia filters settinga #wutheringwaves #wuwa #wutheringwavesgameplay #wutheringwavesedit #nvidia
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Voici 5 conseils pour éviter les ballonnements et garder un ventre plat 🤩 1️⃣ Choisis bien tes glucides. Ce qui provoque l’essentiel des ballonnements, c’est la digestion des glucides. Et certains glucides, notamment certaines fibres, posent plus de problèmes que d’autres, c’est ce qu’on appelle les fameux FODMAPs. Si tu es très souvent ballonné, et que tu souffres notamment du syndrome de l’intestin irritable, essaie d’éliminer les aliments riches en FODMAPs comme l’oignon, l’ail, les champignons ou le lait. 2️⃣ Prends soin de ton microbiote. Ce sont les bactéries de ton intestin qui vont fermenter les glucides. Avoir un microbiote en bonne santé est donc fondamental pour éviter de ballonner. Il faut donc avoir une alimentation saine et équilibrée. Tu peux aussi donner un coup de main à ton microbiote avec un probiotique bien formulé contenant une grande variété de souches. 3️⃣ Éviter les boissons gazeuses. C’est un basique, mais pour éviter d’avoir des gaz, il ne faut pas en apporter en plus avec l’eau gazeuse ou des sodas par exemple. 4️⃣ Prends le temps de mastiquer. La mastication, c’est vraiment la première étape de la digestion. Plus tu avales des aliments mal mastiqués, plus ton système digestif devra faire des efforts ensuite. On a tendance à vouloir manger vite, surtout le midi, mais si c’est ton cas, il faut t’obliger à prendre ton temps. 5️⃣ Bouges ! Si tu as tendance à manger puis à rester assis devant ton ordi juste après, c’est une erreur. Le mouvement facilitera une bonne digestion, donc n’hésite pas à aller marcher même juste 10min après avoir mangé, c’est la fameuse balade digestive. Abonne-toi pour d'autres conseils santé 😉 #ballonement #ventreplat #digestion #microbiote #alimentation #végétal #complementalimentaire #nutra #santé #tiktokacademy #fyp #france #viral
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