نجم بن زياد🌟
Region: BH
Monday 18 July 2022 10:05:16 GMT
137372
3665
112
264
Music
Download
Comments
Roah :
انا اسوي عجز سعرات و مركزة على المايكروز و المويه و اروح النادي اسوي حديد و كارديو بعده وخطوات..مع ذلك وزني معلققق.. يارب ترد ابغى اعرف وش المشكله!!!
2022-07-18 15:23:33
0
A :
طيب الكارديو للبنات ؟ لانو مسويه دايت وبتمرن من اليويتوب😁
2022-07-18 10:58:07
3
Marwa Alhawaytat :
ايش يعني المقاومه😁
2022-07-18 10:14:01
1
N🇸🇦 :
والله كل ماخشيت نادي يثبت وزني وسمن
2022-07-21 09:48:22
0
Haneen :
يعني اذا ابغى انحف ماالعب حديد؟
2022-08-22 19:27:31
0
K_a :
أبي اسالك سؤال هل أنحف لي أنا نحفت طبيعية أو لا كان وزني 94 والآن الحمد لله 68 خلال شهرين ونص طبعا رياضة سعرات حرارية مقالا لا الآن قاعد اشد الجسم
2022-07-18 11:09:35
0
فاطمه :
انا اشرب حبوب منع الحمل يأثر على تمارين مقاومه طيب اذا كان ثاني يوم في الالم العضلات يعني تمارين صح
2022-07-18 10:46:35
0
Rawan :
انا صرت اتمرن تمارين مقاومة زاد وزني كيلو معا اني محافظه على اكلي 😅
2022-10-09 21:15:03
0
drsalmabargawi :
وربي صادق بكل كلمه دورتي تاخرت يابنات اول مره كذا انصدمت شكله لاني شديت صدق كنت العب ب اوزان وشكل جسمي ماتحمل
2022-10-07 03:13:39
0
🌷 :
اربع 3-4 مرات بالاسبوع واحس هذا الجدول ناسبني
2022-10-06 18:36:46
0
🌻🌹🌷⚘🌿🍀🏵 :
طيب انا عندي التهاب المفاصل مره عظامي متعبتني وأب انحف
2022-07-18 10:29:54
1
ريماني..🫧 :
وانا والله ثبت وزني بعد ماصرت اشد بالتمارين كلاس- حديد- كارديو- واكل قليل وكل يوم النتيجه ثبات وزن وكره للنادي
2022-08-21 04:21:03
0
Huda :
انا يوم تركتها نحنفت 🙂
2022-07-20 02:29:17
0
HasnaBeauty 🇦🇪 :
صح صح صح
2022-10-09 14:17:43
1
Coach_ema :
طيب هل يزيد الوزن المقاومة لان فجاءة لقيت نفسي زايده كيلوين
2022-10-09 11:49:14
1
sssp116 :
كيف اقلل كثافة تماريني ؟ يعني الجولات ولا التكرار ولا الوزن والى مدى اقلل الكثافه
2022-10-06 06:34:24
1
الله يحفظ المملكه ويطول بعمرها :
طيب انا دخلت النادي قالو اني مايصلح العب حديد لااني سني صغير مرره خاطري الصراحهه طيب الحديد ياثر على جسم ماقبل ١٨؟
2022-07-19 03:56:47
1
Zomarod🇦🇪 :
هل حبوب الكولستيرول يزيد الوزن لاني في البداية كان ينزل و فجأة صار ثابت او يزيد و صارلي 5 شهور رياضة ساعتين في الجيم مع دايت و اكل صحي
2024-10-23 07:12:43
0
a_almutiry1 :
انا وزني ثبت من الحديد
2023-08-08 01:49:49
0
Sarah :
ابي أسألك وش معنى مرحله الاستشفاء؟
2022-10-10 17:15:14
0
Eman :
طيب انا اروح ٤ ايام في الاسبوع ؟ كويس
2022-10-10 11:16:06
0
⚜️ :
طيب لازم ازيد الوزن كل فتره ك اقل ٦ شهور ازيد بعدها واقدر اتحمل وعندي قدرة تحمل لكن اللاحظ دورتي تلخبطت علماً ان جسمي يتحمل الاوزان شالسبب؟
2022-10-08 09:38:58
0
فوفه ♊️ :
صار اي واحد يتكلم عن التمارين
2022-10-08 08:50:59
0
Fatimah✨ :
السباحه مقاومه ؟
2022-10-08 03:50:50
0
To see more videos from user @najim_fit, please go to the Tikwm
homepage.
