@hopemotivationn: ⚠️ SÉANCE CARDIO 30 MIN ⚠️ Le rameur fait travailler à la fois les muscles du haut du corps (biceps, deltoïdes, épaules, lombaires, muscles abdominaux) et ceux du bas du corps (fessiers, quadriceps, ischios-jambiers, mollets). Dis moi ce que tu en penses 👉 #foryoupage #motivation #fypシ #perdredupoids #regime #maigrir #pertedepoids #viral #training #cardio #Fitness