Iridium Labs
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Tuesday 19 July 2022 22:26:02 GMT
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Comments
Julian :
o cara lá atrás kakakakka
2022-07-20 00:07:01
67
LP :
eu faço treino de bicps barra W , martelo é 45 com halteres tá bom o treino?
2026-02-04 19:18:57
0
higormelo :
eu faço primeiro scoot,dps rosca direta e termino no Cross com a cordinha,esse último eu incluo no de ante braço
2022-07-20 00:09:16
3
Felipe Emanuel :
posso fazer com halteres?
2022-07-20 00:18:29
2
𝓥11 :
a rosca direta na barra w 4 séries são inúteis ou três estão bom?
2023-05-04 12:43:38
0
Wilker Brito :
cê é massa em
2022-07-23 01:07:55
0
Kelvin Taumaturgo :
e com halteres?
2022-07-20 09:13:57
0
emivaldopereira82 :
valeu Mano
2022-07-20 00:09:07
0
Jeymersow Alves :
ele fazendo scoot com 15x15 kg com a maior facilidade do mundo kkkk
2022-07-27 01:32:35
0
carlossilva1499 :
boa grato
2022-07-21 20:24:13
0
victor :
@cruzz.rlq temos 2
2022-08-25 13:57:21
0
kaua :
@lucas
2023-06-14 18:09:38
0
paçoca :
@byemtflaquis @emo_dmel
2022-07-20 01:39:32
0
Gabriel.D. :
@knustyx
2022-07-31 14:29:37
0
Davi Tauan :
@gabriel.alveis
2022-07-29 13:15:07
0
De_miranda7 :
@lucasdiass14
2022-07-20 12:47:12
0
dutreis :
não entendi a diferença.da rosca direta para a inversa. olhando parecem o mesmo exercício.
2022-07-20 13:39:50
1
MarcosHanma2398 :
a rosca inversa tbm trabalha o antebraço
2022-10-05 04:13:58
0
l :
a barra chega chora
2022-07-20 00:43:58
0
paulo maeda :
e com o ombro para trás do corpo? tipo com o banco nós 60°
2022-07-19 23:19:41
0
R :
kk, falou besteira heim. Olha a origem e inserção do biceps e repense no q disse
2022-07-26 00:53:28
0
ReuZz :
e válido substituir a rosca direta da barra na polia?
2022-07-23 10:29:07
0
R :
inversa pega mais braquial. braquiorradial é melhor o martelo
2022-07-26 00:55:23
0
Kayllon :
e o meu bíceps q um é maior q o outro oq faço
2022-09-29 09:14:19
0
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