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@mn_lyn: Jog day<3 #fyp

ꪑꪖꪀꫀꪶ
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Thursday 04 August 2022 09:36:18 GMT
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#foryou #fyp شفت شقد حبيتك اني
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🍑 Atenta nestas variações do exercício Goblet Squat 🍑 ✅No primeiro vídeo, à esquerda, o meu tronco mantém-se mais vertical e isto irá recrutar mais quadricípetes; ✅No segundo vídeo, à direita, adoto uma inclinação significativa do tronco que vai fazer com que o exercício recrute mais o glúteo em relação à variante anterior. A solução para a tua melhor evolução de sempre está aqui comigo e com a minha equipa. Juntas iremos prosperar rumo à concretização dos teus objetivos com ajuda profissional devidamente ajustada e personalizada. O que inclui o acompanhamento? 💪🏽 ✅Plano de Treino Personalizado: ✔️Adaptado a ti ✔️Adaptado ao teu local de treino (ginásio, casa com/sem equipamento,...) ✔️Orientado aos teus objetivos ✔️Atualizado a cada 4 semanas ✔️Ajustado conforme evolução ✅Modelo Alimentar Personalizado: ✔️Com várias opções para CADA refeição do dia ✔️Adaptado às tuas preferências pessoais ✔️Ajuste das quantidades conforme evolução ✅Protocolo Suplementar ✅Contacto Whatsapp para dúvidas ou questões pertinentes a qualquer hora do dia ✅Análise Semanal da tua evolução e respetivo feedback Para mais informações envia mensagem privada ou email para mariapeachperfect@gmail.com 🍑
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