An Nguyen Fitness
Region: VN
Sunday 07 August 2022 04:59:59 GMT
90462
2565
42
22
Music
Download
Comments
tuan lê :
vậy nếu 60kg ăn bao nhieu gram protein
2022-08-07 16:18:42
1
Giang Nguyễn :
ông này nói đúng nè, có lúc có nhét protein vào cơ thể nhưng mà nó không bằng mình cân bằng dinh dưỡng
2022-08-08 14:49:21
5
Ryan Nguyễn :
Ăn tầm 1.7g/kg thôi. Ăn nhiều thận quá tải. Khi nào bạn đi tiểu mà thấy nhiều bọt thì là lúc cơ thể ko hấp thụ hết protein nên rất hại thận nhé.
2022-08-08 12:12:34
7
IDOL TÉP TÉP :
2-2,5/kg protein 1 ngày hay 1 bữa ạ?
2025-06-23 04:22:07
0
không giàu cho nhanh :
cảm ơn anh đã giải đáp
2022-08-07 06:13:49
3
Hằng Nguyễn Official :
Cảm ơn bạn
2023-04-23 14:47:58
1
AD :
viêm gan B sử dụng dc whey vs mass ko a..mong a rep
2022-08-07 06:56:24
0
Khổng Lồ :
điệu điệu kiểu gì ý 😌
2022-08-08 14:39:10
0
Minh Vũ :
tính protein trên LBM hay body weight là chính xác ạ vì cùng 1 số kg nhưng ng nhiều mỡ hơn sẽ khác đk ạ
2022-08-07 08:26:13
0
Dương BonSai Mc :
cảm ơn anh
2022-10-23 12:09:28
0
Cát Sỏi Tiểu Cảnh :
Thánh lý thuyết 😂
2022-08-09 13:43:32
0
Thái Sơn Chu ⛰️ :
cho em hỏi là giữa EAA và creatine thì mình nên ưu tiên xài cái nào hơn ạ
2022-08-07 16:13:36
0
f5lovee :
Mn ơi, mình làm văn phòng chủ yếu ngồi, tập 6b/1 tuần 70phut thì tính TDEE nhân hệ số bao nhiêu nhỉ
2022-08-07 15:45:49
0
Chuột Lang :
Muốn tăng cơ thì ăn đủ là dc. Vì cơ thể có bộ gen chuẩn 1 năm cũng chỉ tạo ra được 4kg cơ/1 năm đúng cố quá thành quá cố.
2022-08-08 15:57:46
0
tiểu thuý- Fashion fabrics :
B nên nói to và rõ hơn chút, có đoạn b nói hơi nhanh nên khó nghe. Cảm ơn b chia sẻ!
2022-08-08 15:42:05
0
Người đơn độc - 15A ✅ :
vâng đủ, quan trọng bn thì đủ
2022-08-08 13:18:04
0
hiệp hoàng👹👹 :
[ảnh]
2025-09-15 07:49:07
0
P :
🥰
2025-06-23 15:20:07
0
@hoangthuy :
😂😂😂
2025-12-02 11:38:15
0
khó quá bỏ qua 😁 :
@khó tánh🌦
2025-04-03 00:50:39
0
Hưng Ngô :
🎄
2025-06-05 22:16:04
0
Sivintttttt :
😂😂😂
2025-02-14 15:53:05
0
Oanh Nguyễn3128 :
❤️
2025-07-16 00:39:15
0
m :
😁
2025-07-27 15:30:26
0
To see more videos from user @shredan72, please go to the Tikwm
homepage.
