@__syake_minim: ダメやとわかっていながら スマホとか夜遅くまで触っちゃいがち…。 僕も前までは夜中までゲームしてて…。 だって楽しんやもん…。 みんな同じ人間で、人間は弱い生き物やもん、仕方ないと思うんです! ただ、次の日しんどくなったり 朝起きるのがツラかったりしたんで 色々工夫した結果 今回紹介した工夫がかなり効果あったので ぜひ夜、寝つきが悪いって人に 試してもらいたいと思ってつくりました🤗🌱 #ミニマリストの暮らし #心地良い暮らし #暮らしのルール #独身アラサー #独身一人暮らし #アラサーの暮らし #睡眠の質を上げる #睡眠の質を高める #睡眠の質 #睡眠の質向上 #寝れない #眠れない #眠れない夜 #寝れない夜 #眠りたい

しゃけ|お金無くても贅沢な暮らし
しゃけ|お金無くても贅沢な暮らし
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Monday 08 August 2022 13:34:47 GMT
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Comments

takaki316
たかき :
20時もまだ仕事でご飯が22時以降なのだが。…
2022-08-09 02:56:29
192
tossi0308
tosshi :
個人的にはその場で2分でできる自衛隊の睡眠法が楽で効果抜群だった。全身の筋肉を弛緩収縮させるやつ。
2022-08-09 05:01:20
71
akatuki1112
ねる :
本に熱中して、朝になってた時あったわwwwww
2022-08-09 06:53:10
22
users8vlip1te1
コーン :
それだったらスマホでアラームかけてる人はどうすればいいの?
2022-09-04 13:34:04
6
kurimai1234
くりまい✖️(本垢) :
本以外やってたのになー……ベットに入ってから2〜3時間寝れん……
2022-08-09 00:13:04
37
nyu1919
nyu1919 :
20時はまだ飯も食えてねーな
2022-08-08 20:49:42
9
skkskxkxkc
i :
友達にアルケミストはいいって聞いて楽しみすぎてまだ読めてない
2022-08-09 03:59:04
10
akessher
Re :
この動画をこの時間に見てる俺は…
2022-08-09 15:28:10
8
ataata200
レディーガ :
ブルーライトカットのメガネしながら携帯見たら寝る直前でも普通に寝れるよ
2022-08-15 14:33:56
3
miinyon0218
みぃにょん :
E-ne🌸🎵
2022-08-09 06:08:59
4
hirokookazaki
ひろこ :
ベッドサイドのライトはどこのですか?ステキです
2022-08-10 12:08:29
3
maimi1207
mai((まい :
雰囲気好きですw
2022-08-11 00:55:00
3
kobenagano082425
Kobe🚻 :
お家は大東建託ですかね😏
2022-08-15 13:46:45
3
ajtdmwgp166
北陸 :
水は盲点やった…
2022-08-11 13:43:37
3
oochanozil10
おーちゃん/oochan :
体動かしまくったら眠くなるよ
2022-08-09 18:37:49
4
purupuru111
purupuru111 :
20歳の頃にアルケミスト読んだな。いい本だった。
2022-08-11 14:49:26
3
sexynyanchuu70
セクシーにゃんちゅう :
動画見てる方がねれるんだが…それかクラッシック流してる
2022-08-09 09:37:44
3
m_poyo_
mぽよ :
デエビゴしか勝たん!
2022-09-13 08:59:37
3
kuromaru85
ああ :
スマホないと寝れん逆に…
2022-09-13 11:52:09
3
ccc0510
ccc5033 :
寝る前にスマホいじってもねちゃうし夢もみないほど深く寝れてるのに日中ウトウト。平日仕事ある日はそうなるのに、休みは逆に寝れなくなる🥺
2022-08-11 13:55:18
4
kumechan15
久米瞳👠ウォーキング講師👠 :
この動画を0:24に見てしまってる🌓
2022-08-11 15:24:25
4
dodemoyyyo86
dodemoyyyo86 :
枕元のライトは何ですか?
2023-03-04 09:32:44
2
628suihanki
❄️⛄️ :
本読んじゃうと頭覚醒して寝れない、、人もいるよね?バキバキになるよね?
2022-08-09 16:01:12
4
mma.mixedmartialarts
mma :
寝る前に充電しながらこの動画を見てる俺は、、
2022-09-01 15:18:14
2
dhgfdfhy46hfh
ど :
それがいつかストレスになる時が来る
2022-09-13 10:32:46
2
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