@mdirfanaalam719:

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aashikkhan680
Aashikkhan680 :
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2022-08-11 09:27:13
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👇 DESCRIPCIÓN 👇  1) Romero en alcohol (70% alcohol + 30% agua) Solvente anfipático (polar + no polar) Extrae compuestos hidrofílicos y liposolubles: 🔹Polifenoles 🔹Flavonoides 🔹Diterpenos (ácido carnósico, carnosol) 🔹Parte de los aceites esenciales Tiempo: 21–28 días de maceración (tintura madre) Beneficios principales: – Antioxidante potente – Digestivo y colerético – Estimulante cognitivo – Apoyo a la función hepática  Es el extracto más completo y concentrado 💪💪💪 2) Romero en AGUA (infusión o macerado) Solvente polar, hidrofílico Extrae solo compuestos hidrosolubles: 🔹Ácido rosmarínico 🔹Polifenoles simples 🔹Minerales  Tiempo: Infusión caliente: 5–10 min Macerado en frío: 30–60 min Beneficios principales: – Digestivo suave – Antioxidante leve – Acompaña la función hepática de forma muy sutil Ideal para uso cotidiano. 3) Romero en aceite de oliva extra virgen: Medio lipídico, no polar Extrae compuestos liposolubles: 🔹Aceites esenciales 🔹Terpenos 🔹Diterpenos ⏱️ Tiempo maceración: 3–6 semanas (en frasco) Beneficios principales: – Antiinflamatorio – Estimulante circulatorio – Antioxidante lipídico  Es digestivo y tanto el romero como el aceite de oliva benefician a nuestra salud hepática e intestinal. 👇👇👇 Si querés seguir aprendiendo nutrición y mejorar tu salud hepática e intestinal, podés sumarte a la Limpieza Hepática Suave 🍋  Comenzamos el 11 de enero 💪 Inscripciones bio TikTok  Con amor y disciplina, todo es posible. Federico Pons Asistente en Alimentación y Nutrición  Profesor de educación física #fedepons #combinacionvital #higado #nutricion #romero
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