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Ivonarialima342
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Friday 19 August 2022 13:00:21 GMT
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Comments

fracis522
Tatiana❤️ Francis :
👍❤️❤️❤️❤️🥰🥰
2022-08-21 21:47:23
0
dianavieira486
Dianavieira40 :
🥰🥰🥰🥰👍👍👍
2022-08-23 17:58:02
0
valdirlisboa540
valdirlisboa540 :
🥰🥰🥰🥰
2022-09-20 17:49:40
0
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Bài này cuốn quó 🫶🏻 ( dc : @Quy quắt quẻo )
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坚持这5个动作，胆固醇高恢复90% 聊到胆固醇高，我算是比较有发言权了，被它折磨了这么时间，也算是有了一些自己的经验了，现在就把我的一些经验分享给大家，让大家少走一些弯路！（仅是个人分享仅供参考） 坚持这五个动作： 1搓两肋 2金刚跪 3揉地筋 4双手托天 5拍腋下 - 日常生活要注意 🌟饮食调整 日常多补充清淡的水果、蔬菜，补充维生素，多吃深海鱼、瘦肉补充优质脂肪。忌口辛辣油腻、高甜刺激的食物。 🌟规律作息 规律作息，少熬夜，每天8-10h充足的睡眠，尽量在晚上22:30前入睡。 🌟补充鱼油 我一直再坚持每天两粒鱼油，补充omega3来疏通堵塞的雪管，帮助降低低密度指蛋白的含量，促进胆固醇的酯化 #健康 #養生 #漂亮 #愛美
坚持这5个动作，胆固醇高恢复90% 聊到胆固醇高，我算是比较有发言权了，被它折磨了这么时间，也算是有了一些自己的经验了，现在就把我的一些经验分享给大家，让大家少走一些弯路！（仅是个人分享仅供参考） 坚持这五个动作： 1搓两肋 2金刚跪 3揉地筋 4双手托天 5拍腋下 - 日常生活要注意 🌟饮食调整 日常多补充清淡的水果、蔬菜，补充维生素，多吃深海鱼、瘦肉补充优质脂肪。忌口辛辣油腻、高甜刺激的食物。 🌟规律作息 规律作息，少熬夜，每天8-10h充足的睡眠，尽量在晚上22:30前入睡。 🌟补充鱼油 我一直再坚持每天两粒鱼油，补充omega3来疏通堵塞的雪管，帮助降低低密度指蛋白的含量，促进胆固醇的酯化 #健康 #養生 #漂亮 #愛美


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