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Bru 🦋
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Tuesday 23 August 2022 01:48:40 GMT
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Essa é uma das melhores receitas de vegetais que vai te ajudar no processo de emagrecimento! Eu usei berinjela, abobrinha, cenoura, tomate e cebola, mas você também pode colocar couve, pimentão, couve-flor- brócolis, isso vai do gosto de cada um e a quantidade também, seja criativo!! O segredo ta no tempero, e eu usei: sal, vinagre, mostarda, páprica defumada, alho, tempero do chef e adoçante (sei que parece estranho mas testa) 👉 Na hora de comer coloque, pelo menos, 150g de vegetais no almoço e no jantar. E NÃO inventa de contabilizar eles, vegetais pode comer à vontade!!!! ➡️Pode congelar ou deixar na geladeira. Dura ficar uns 5 dias na geladeira, mas se você come bastante vegetais é capaz de acabar antes (aqui em casa acaba antes kkkk) #receitasfit #receitas #Fitness #alimentacaosaudavel #vegetais #comida #comidasaudavel #comidasaudavel #cafedamanha #emagrecimento #deficitcalorico #dicasfit #cafedamanhasaudavel #dieta #dietaflexivel #receitapratica
Essa é uma das melhores receitas de vegetais que vai te ajudar no processo de emagrecimento! Eu usei berinjela, abobrinha, cenoura, tomate e cebola, mas você também pode colocar couve, pimentão, couve-flor- brócolis, isso vai do gosto de cada um e a quantidade também, seja criativo!! O segredo ta no tempero, e eu usei: sal, vinagre, mostarda, páprica defumada, alho, tempero do chef e adoçante (sei que parece estranho mas testa) 👉 Na hora de comer coloque, pelo menos, 150g de vegetais no almoço e no jantar. E NÃO inventa de contabilizar eles, vegetais pode comer à vontade!!!! ➡️Pode congelar ou deixar na geladeira. Dura ficar uns 5 dias na geladeira, mas se você come bastante vegetais é capaz de acabar antes (aqui em casa acaba antes kkkk) #receitasfit #receitas #Fitness #alimentacaosaudavel #vegetais #comida #comidasaudavel #comidasaudavel #cafedamanha #emagrecimento #deficitcalorico #dicasfit #cafedamanhasaudavel #dieta #dietaflexivel #receitapratica
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chap 23 #시든꽃에눈물을 #tearsonawitheredflower #beomtaeha #nahaesoo #manhwareccomendation #manhwafyp #newchapter #fyp #berandafyp #xyzbca
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마젠타가 부끄러운 그녀들 @우정잉 @수련수련
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