Johannes Luckas
Region: DE
Tuesday 23 August 2022 14:23:56 GMT
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Comments
Mr. Lange :
Und dann Cut, wäre voll gespannt wie er dann aussieht. Wie wärs dann mit der Oldschooldiet 😁
2022-08-23 14:35:40
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K. Be :
bin seit 4 Jahren in der Massephase 😂 esse und esse jeden Tag 😂
2022-08-23 15:29:17
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Ram. :
Moin
2022-08-23 14:29:17
4
Madara_55_ :
würde sagen jonny solte eher cut machen
2022-08-23 14:34:32
355
ben.mrrr :
Wie lange soll ein Anfänger dann Massephase machen
2022-08-23 14:36:44
49
janick :
bekomm ich ein hey
2022-08-23 14:26:00
49
paulmdt :
Danach ⚙️
2022-08-23 14:32:57
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Ästhetik :
bis 20% kfa maximal bulken bis 10% cutten (ausser man weis was man macht mit sein 6% kfa)
2022-08-23 15:42:38
6
miezenduo :
gestern erst ein Video gesehen, da war er auf Diät… wie schnell die Zeit vergeht 😂
2022-08-23 14:32:47
3
Idcbasti :
Für ein Hey schmeiß ich die Kurzhanteln bei Seite und meld mich endlich im gym an 😁💪
2022-08-23 14:38:02
3
eznikarem :
sehr hilfreiches video 🙏🏼
2022-09-08 11:59:59
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matteo.lw :
und anfänger wie lang?
2022-08-23 15:44:28
1
robert_partout :
dann💉
2022-08-23 15:04:16
1
Kadir :
@adxm_368.x
2022-08-24 00:47:16
1
Taki :
Hauptsache keine gains auf dem Tisch liegen lassen
2022-08-23 14:30:05
0
ArangoTango :
Muss ich in den Kalorien Überschuss um bissl muckis zu bekommen? Bin seit paar Tagen Single und muss selber kochen😫
2022-08-23 15:01:53
0
Andreas :
👌
2022-08-23 15:07:37
0
Lukas :
Kann ich ne massephase machen wenn ich noch speck hab?
2022-08-23 15:23:20
0
Ksv0101 :
Wie viel sollte man essen für Massenphase ? Kcal
2022-08-23 14:33:36
0
Michael :
schwer und falsch
2022-08-23 14:33:54
0
....n.m.m.... :
hey
2022-08-23 14:28:55
0
Thomas :
Würde sagen einfach stoffen
2022-08-23 16:24:18
0
Naimo :
Weeee gooo jimmmmmmm⚔️⚔️⚔️
2022-08-23 18:22:39
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وليد :
Aha also nach 8 jahren soll ich mit Pesto anfangen verstehe verstehe
2022-08-23 18:33:17
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Kowalski :
Wenn man im ersten Jahr nicht optimal trainiert, ernährt usw. Ist das Potenzial dann weg oder braucht es dann einfach bissl mehr Zeit es auszuschöpfen
2022-08-23 19:31:25
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paul :
mir fällt grad auf der schwitz ja garned
2022-08-23 14:48:55
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user.drb05 :
wie heißt die Cap ?
2022-08-24 09:20:05
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samir_ :
wie doll sollte man im überschuss sein?
2022-08-24 11:40:39
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lechschalke92 :
Gemütlich die Dosis erhöhen😁
2022-08-24 11:48:10
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Pechunterstrich :
eine frage ab wann sieht mann die ersten Ergebnisse wenn man wie ich jz regelmäßig ins gym geht so 4-5 mal die woche ?
2022-08-25 06:55:52
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Robeat :
15% Kfa maximal erreichen. Alles darüber ist suboptimal für den Muskelaufbau
2022-08-26 17:11:04
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Jan :
@murispsc_🇧🇦
2022-08-27 21:48:41
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Eren47 :
Es wird Zeit Jonny
2022-08-29 06:05:26
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GutenAbend :
Und was ist mit Leuten die eher zwischen Anfänger und Fortgeschritten stehen? Wie viele Monate sind da sinnvoll?
2022-08-31 16:07:09
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mannettiistraus :
wollen wir Freunde sein?
2022-10-20 17:40:13
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Was geht sie das an :
Was mach ich wen ich mit meinem Körper zufrieden bin und keinen weiteren Fortschritt brauch wie halte ich es
2022-10-27 22:15:40
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Avidelux :
15-20 Wochen reichen 😉
2022-11-08 11:44:05
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Zaheer :
Hey coach wie werde ich meine männer brust effektiv los?
2022-11-16 23:35:31
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laurarajakovic :
@ok
2022-12-02 20:28:25
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NicNac :
Mache jetzt schon seit ca 4-5 Monaten. Soll ich noch bis nächstes Jahr Januar die Richtung machen oder jetzt schon in den Cut
2023-03-09 15:59:02
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