@ivandepietro: ¿La hacías de la forma correcta? 🤔👉 Te dejo este reel donde te explico como realizar una sentadilla correcta. Guárdalo para aplicar la técnica en tu rutina. Con respecto a si la rodilla debe o no pasar la punta de los pies, bueno depende, si tenemos una buena movilidad al realizar la fase excéntrica del movimiento quizás nuestras rodillas no pasan la punta de los pies. 🦶 Si la rodilla pasa la punta de los pies, no te preocupes. Acorde a tu movilidad, puede ser hasta mejor, ya que evitas una excesiva flexion lumbar. ✅ Seguime para mas consejos 👉 . . . . . . . . . . . #sicalistenia #calisteniaencasa #sentadillacorrecta #sentadillasprofundas #tecnicacorrecta #principiantes #ejecuciondelmovimiento #consejossaludables #fitnessaddict

ivandepietro
ivandepietro
Open In TikTok:
Region: AR
Friday 26 August 2022 20:16:02 GMT
1092525
27222
223
3428

Music

Download

Comments

el_mono_mcp
el_Mono :
que pasa si no puedo hacer una sentadilla con los pies en el suelo no puedo nomás con las punta
2024-02-16 02:23:43
117
skezs6
GooRoMy :
hice 50 sentadillas empezando nosé si es poco o normal 😃
2025-04-16 05:21:26
2
tresknd
Tres :
¿Y si no puedo bajar mucho? 😰😰😰
2023-01-30 01:56:14
252
jasonvoorhees516
Jason voorhees 🔥 :
Un
2026-07-01 19:20:22
0
piero_armando18
Piero_armando18 :
Ayúdenme tengo muy mala movilidad mi hacka también es una vergüenza estoy seguro si tuviera buena movilidad sería mucho más fuerte me cuesta hacer sentadilla profunda con 70 kg necesito ayuda de verda
2025-03-08 01:41:28
1
merrysuarez21
Merry 😌 :
y esto funciona?
2023-06-21 03:44:01
6
enrique.belt
Enrique Belt :
cuántos dias a la semana las puedo hacer?
2024-10-26 12:39:23
2
eduardorodrigu46357
eduardorodrigu46357 :
cada cuerpo es diferente en mi caso mis pies van mas abiertos por que asi es mi anatomia
2023-05-09 03:30:17
2
yahelll___33
Yahel :
aaaaa no puedo caminar hice 300😭😭😭
2025-09-03 03:07:23
1
distancias95
distancias95 :
Disculpe, cómo hago para no sacar la cadera, suelo hacerlo y no sé cómo evitarlo
2023-04-14 05:35:06
63
ruccianex
Maldinautico :
si se me van las rodillas hacia dentro que hago
2023-09-28 21:56:03
57
nahummironarizpe
darke :
Me salvaste la vida pa ya me dolian muchisimo las rodillas
2023-08-25 05:45:05
0
marciaandrearodri
Andrea Oliva :
Gracias 🌻
2024-06-16 03:35:32
0
mimi._1.2
♡.mimi.♡ :
gracias, me caí.
2023-07-26 23:19:51
17
laureanlopezlizar
Laurean Lopez Lizarraga :
como hacerla asta abajo si me da miedo tengo 50 años y no bajo
2025-03-18 03:45:11
0
emanuelledesma856
Jesús :
grasias por el consejo porque yo no sabia como aserla bien sos un capo😁
2022-08-27 00:08:49
14
fabiola_caicedo
Fabiola_Caicedo :
gracias
2023-06-06 06:00:45
1
gato_sin_botaz
່ :
@izha.babyyy
2023-03-28 16:39:03
1
eliden.n
Elide :
@Alexis Cruz ves
2023-08-14 05:55:22
4
alejandra555777
alejandra :
@yulisaavedrabarro
2023-01-13 19:41:28
1
azaelstonem
𝓹𝓾𝓶𝓹𝓴𝓲𝓷 :
🙄
2025-12-21 06:01:56
0
danirou_
dani🗣️ :
😁
2025-12-29 21:29:42
0
manueltorressssss
manuel :
😁
2026-01-09 21:45:22
0
osoymartinez
osoymartinez :
@compi GT
2023-09-02 18:19:06
0
To see more videos from user @ivandepietro, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About