@martinalasaluteincucina: 1 settembre… Oggi si ricomincia davvero 🫠 Ecco un’idea per un pranzo o una cena vegetale, leggera, bilanciata e con un buon contenuto proteico e di fibre, perfetta per sentirsi sazi e non appesentiti: cous cous verdure e ceci Ingredienti per 2 porzioni abbondanti: •una cipolla rossa •1/2 peperone grande o uno piccolo •una melanzana •2 zucchine piccole (o una grande) •una decina di pomodorini •basilico, peperoncino, olio evo •cous cous (nel mio libro insegno a calcolare la propria porzione in base al proprio fabbisogno) •sale o un pezzetto di dado •un barattolo di ceci . #pranzo #nutrizionista #dimagriremangiando #dietasana #cucinaleggera #perte #Foodie #veg #cibosano #ricettelight #ricetteveloci #dieta #fitfoodie

Martina Donegani

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Thursday 01 September 2022 10:20:10 GMT

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Comments

Orietta's Recipes :

🥰🥰🥰Sei sempre unica... La mia nutrizionista preferita

2022-09-01 10:50:41

fragolina :

nn metti l olio?

2022-09-07 19:32:33

Elvira Borrelli :

prendo leutirox posso mangiare il cus cus visto ke può contenere soia?

2022-09-08 15:32:51

Raffaele Natale195 :

dottoressa lei ha un fisico perfetto 🥰

2022-09-15 19:38:32

Roby 79 :

sei vegana come me ?

2022-09-16 08:20:22

antonioscicchita5 :

ma per bilanciare meglio alla fine si può bere una birra 🍺

2022-09-16 15:26:49

Stella_di_luce :

Benissimo solo clubs cous è grano io devo cambiare cereale mi pare ci sia di altro tipo giusto?

2022-09-26 21:06:46

Alessia Modugno :

Quanta acqua va al cous cous?

2022-10-11 18:34:22

emilio :

tutto molto BUONO 🥰 SEI SEMPRE SPLENDIDA 🥰

2022-11-03 05:48:06

Brazof :

e quanto sei bella no

2022-12-04 22:12:42

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