@fdrfitness: Síguenos para más contenido como este. No somos expertos, compartimos desde nuestras propias experiencias lo que nos ha resultado, quizás te resulte a ti también. Desarrolla tu resistencia física aumentando las series y repeticiones, hacerlo en pareja o con amigos te motivará mucho más, pero que hacerlo solo no sea una excusa para no hacerlo. Síguenos también en IG: fdrfitness Piernas y glúteos. ✅Hazla 3 veces por semana ✅de 3 a 4 series de 15 a 20 repeticiones . . . . . #ejerciciosencasa #ejercicioencasa #homeworkout #partnerworkout #fdrfitness #piernas #cuadriceps #gluteos