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@magnummood: Jeno villain dance practice focus cut #jeno #villain #key #nctdream #nct #fyp #foryourpage #shinee #smpfloor

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Errei feio. Fiz dieta, fiz exercício… e em um mês inteiro, só perdi 1 kg. O problema? Não era a comida. Nem o cardio. A bioimpedância me deu um choque de realidade. Ela mostrou que eu tinha muita gordura, pouquíssima massa muscular e, pior: minha taxa metabólica basal era baixíssima. Ou seja, meu corpo não queimava gordura nem em repouso. E aqui vai a verdade que ninguém te conta: correr não faz você perder peso. Porque não é o cardio que faz você emagrecer. É o músculo. E eu não tinha músculo nenhum. Foi aí que eu descobri o tripé que realmente faz você emagrecer. Mas isso… eu te conto amanhã. #90kgEm9Meses #constanciadepropositodestri #SeguirOMestreDestri #naotemmotivacaotemdisciplinadestri #Disciplinadestri #Disciplinadestri
Errei feio. Fiz dieta, fiz exercício… e em um mês inteiro, só perdi 1 kg. O problema? Não era a comida. Nem o cardio. A bioimpedância me deu um choque de realidade. Ela mostrou que eu tinha muita gordura, pouquíssima massa muscular e, pior: minha taxa metabólica basal era baixíssima. Ou seja, meu corpo não queimava gordura nem em repouso. E aqui vai a verdade que ninguém te conta: correr não faz você perder peso. Porque não é o cardio que faz você emagrecer. É o músculo. E eu não tinha músculo nenhum. Foi aí que eu descobri o tripé que realmente faz você emagrecer. Mas isso… eu te conto amanhã. #90kgEm9Meses #constanciadepropositodestri #SeguirOMestreDestri #naotemmotivacaotemdisciplinadestri #Disciplinadestri #Disciplinadestri
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después de la doce #humor #fyp #foryoupage #fypシ゚ #xbyzca
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