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Adel
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Friday 09 September 2022 06:13:48 GMT
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flip that 🩶 #BABYMONSTER #CHIQUITA #춤 #CHOOM #LETS_CHOOM
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The hardest part about trust isn't the other person. It's being honest about what's really going on inside you. 🤍
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🥺💔#uzakşehir #cihal
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𝗗𝗲𝗰𝗮́𝗹𝗼𝗴𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗻𝗼𝗽𝗮𝘂𝘀𝗶𝗮⁣ ⁣ LA CLAVE: 𝘕𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘢𝘴 𝘮𝘦𝘯𝘰𝘴, 𝘢𝘭𝘪𝘮𝘦́𝘯𝘵𝘢𝘵𝘦 𝘮𝘦𝘫𝘰𝘳.⁣ ⁣ 1️⃣ 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗲𝘀 𝗺𝗮́𝘀 𝗳𝗮́𝗰𝗶𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗿𝗲𝗲𝘀. 🧠✨ Desaprende la obsesión de la cultura de la dieta y confía en lo sencillo y natural.⁣ ⁣ 2️⃣ 𝗖𝗼𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗱𝗼. 🍞🍗🥗 No hay alimentos prohibidos, lo importante es la variedad.⁣ ⁣ 3️⃣ 𝗢𝗹𝘃í𝗱𝗮𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗰𝗮𝗹𝗼𝗿í𝗮𝘀 ❌ Escucha a tu cuerpo en lugar de números.⁣ ⁣ 4️⃣ 𝗣𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶𝘇𝗮 𝗲𝗹 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗺𝘂́𝗻 🤔 Las modas y tendencias no conocen tu biología, tú sí.⁣ ⁣ 5️⃣ 𝗜𝗻𝗰𝗹𝘂𝘆𝗲 𝗳𝗿𝘂𝘁𝗮𝘀 𝗼 𝘃𝗲𝗿𝗱𝘂𝗿𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝘆𝗼𝗿í𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝘂𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗱𝗮s 🥦 Cuanto más coloridas, mejor.⁣ ⁣ 6️⃣ 𝗖𝗼𝗻𝗳í𝗮 𝗲𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 🍲 Si tus abuelos lo comían, probablemente sea una elección sabia y nutritiva.⁣ ⁣ 7️⃣ 𝗔𝗽𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗽𝗼𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝗮𝗱𝗮🍑⁣ ⁣ 8️⃣ 𝗟𝗲𝗲 𝗲𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘁𝗮𝘀, 𝗻𝗼 𝗹𝗮𝘀 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗮𝗿𝘁𝗲𝘀 ✅ Los productos envasados pueden ser una buena opción, pero asegúrate de saber qué estás comprando.⁣ ⁣ 9️⃣ 𝗗𝗶𝘀𝗳𝗿𝘂𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗱𝗮 🍽️ Comer no solo nutre, también conecta contigo y tu entorno.⁣ ⁣ 🔟 𝗥𝗲𝗰𝘂𝗲𝗿𝗱𝗮: Alimentarte bien es un acto de autocuidado, no de sacrificio. 🌟⁣ ⁣ Por cierto, ¿𝘀𝗮𝗯í𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗳𝗮𝗰𝘁𝗼𝗿 𝗰𝗹𝗮𝘃𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗲𝗻𝘃𝗲𝗷𝗲𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼? ¿𝗤𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗵𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗲𝗹𝗹𝗼?⁣ ⁣ Escríbeme en comentarios la palabra 𝗟𝗢𝗡𝗚𝗘𝗩𝗜𝗗𝗔𝗗 y os preparo un vídeo 🙏🏻👸🏻⁣ ⁣ #Menopausia #MenopausiaActiva #NutriciónSaludable #bienestarfemenino #VidaSaludable #perimenopausia #LongevidadFeliz #saludhormonal #habitossaludables
𝗗𝗲𝗰𝗮́𝗹𝗼𝗴𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗺𝗲𝗻𝗼𝗽𝗮𝘂𝘀𝗶𝗮⁣ ⁣ LA CLAVE: 𝘕𝘰 𝘤𝘰𝘮𝘢𝘴 𝘮𝘦𝘯𝘰𝘴, 𝘢𝘭𝘪𝘮𝘦́𝘯𝘵𝘢𝘵𝘦 𝘮𝘦𝘫𝘰𝘳.⁣ ⁣ 1️⃣ 𝗔𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗲𝘀 𝗺𝗮́𝘀 𝗳𝗮́𝗰𝗶𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗰𝗿𝗲𝗲𝘀. 🧠✨ Desaprende la obsesión de la cultura de la dieta y confía en lo sencillo y natural.⁣ ⁣ 2️⃣ 𝗖𝗼𝗺𝗲 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗱𝗼. 🍞🍗🥗 No hay alimentos prohibidos, lo importante es la variedad.⁣ ⁣ 3️⃣ 𝗢𝗹𝘃í𝗱𝗮𝘁𝗲 𝗱𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗮𝗿 𝗰𝗮𝗹𝗼𝗿í𝗮𝘀 ❌ Escucha a tu cuerpo en lugar de números.⁣ ⁣ 4️⃣ 𝗣𝗿𝗶𝗼𝗿𝗶𝘇𝗮 𝗲𝗹 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗺𝘂́𝗻 🤔 Las modas y tendencias no conocen tu biología, tú sí.⁣ ⁣ 5️⃣ 𝗜𝗻𝗰𝗹𝘂𝘆𝗲 𝗳𝗿𝘂𝘁𝗮𝘀 𝗼 𝘃𝗲𝗿𝗱𝘂𝗿𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝗺𝗮𝘆𝗼𝗿í𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝘂𝘀 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗱𝗮s 🥦 Cuanto más coloridas, mejor.⁣ ⁣ 6️⃣ 𝗖𝗼𝗻𝗳í𝗮 𝗲𝗻 𝗹𝗼𝘀 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 🍲 Si tus abuelos lo comían, probablemente sea una elección sabia y nutritiva.⁣ ⁣ 7️⃣ 𝗔𝗽𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗽𝗼𝗿 𝗽𝗿𝗼𝗱𝘂𝗰𝘁𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝗮𝗱𝗮🍑⁣ ⁣ 8️⃣ 𝗟𝗲𝗲 𝗲𝘁𝗶𝗾𝘂𝗲𝘁𝗮𝘀, 𝗻𝗼 𝗹𝗮𝘀 𝗱𝗲𝘀𝗰𝗮𝗿𝘁𝗲𝘀 ✅ Los productos envasados pueden ser una buena opción, pero asegúrate de saber qué estás comprando.⁣ ⁣ 9️⃣ 𝗗𝗶𝘀𝗳𝗿𝘂𝘁𝗮 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗶𝗱𝗮 🍽️ Comer no solo nutre, también conecta contigo y tu entorno.⁣ ⁣ 🔟 𝗥𝗲𝗰𝘂𝗲𝗿𝗱𝗮: Alimentarte bien es un acto de autocuidado, no de sacrificio. 🌟⁣ ⁣ Por cierto, ¿𝘀𝗮𝗯í𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗹𝗮 𝗮𝗹𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝘀 𝘂𝗻 𝗳𝗮𝗰𝘁𝗼𝗿 𝗰𝗹𝗮𝘃𝗲 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗲𝗻𝘃𝗲𝗷𝗲𝗰𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼? ¿𝗤𝘂𝗶𝗲𝗿𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗵𝗮𝗯𝗹𝗲 𝗱𝗲 𝗲𝗹𝗹𝗼?⁣ ⁣ Escríbeme en comentarios la palabra 𝗟𝗢𝗡𝗚𝗘𝗩𝗜𝗗𝗔𝗗 y os preparo un vídeo 🙏🏻👸🏻⁣ ⁣ #Menopausia #MenopausiaActiva #NutriciónSaludable #bienestarfemenino #VidaSaludable #perimenopausia #LongevidadFeliz #saludhormonal #habitossaludables

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