@sabr_ya_qalbi: BARCHA VIDYOLAR TELEGRAM KANALDA BOR. KANAL SILKASI PROFIL USTIDA##karimbek96_zilola04❤️ #CapCut #ответ #rekomenдации

K🫀Z
K🫀Z
Open In TikTok:
Region: UZ
Monday 12 September 2022 08:25:01 GMT
433615
16180
170
4315

Music

Download

Comments

bek_007_007
🫶 𝘽&𝘼 ❤️ :
In Shaa Allah 😊
2022-09-12 11:27:31
4
__bahtimsiz__
❤️M❤️N❤️ :
sah qivolee 🥺 oching
2022-09-12 13:21:46
1
ifzs21
гна :
кулиздан келармикан хечким эртасини билмасекан
2022-09-14 14:27:49
4
_khmrva_701
✨ :
uwa kinoni nomi nma
2022-10-28 13:58:22
0
neznakomka19987
ne znakomka :
бунака севги колмаган
2022-10-24 05:33:38
2
sugdiyona4414
user4137793245416 :
хужейнимни согиндим бир ойден буён биргамасмиз мен укиганлигим сабаб у уйда мен укишда
2022-11-28 08:03:37
1
zaharcha5158
user3503675480912 :
sahranintni ochip qoyinda iltimos
2022-10-20 15:09:51
2
jas_akosh_2204
jas_akosh_2204 :
chin dildan sevaman deganlar ham bir kun ketarkan😂😂😂
2022-10-21 09:41:46
0
ashalchaman
Nilufar :
inshaaloh hama sevishganlaga nasib qilsin🥰
2022-09-27 06:38:10
0
rayhonaallanazarova
rayhona_09_04 :
judayam havas qildim🥰
2022-11-02 09:08:32
0
sofiya_12_10
dilish_1210 :
минча чиройлик парень куз тигиб колмасин янаааа😊😊
2022-12-01 13:17:41
0
harliy_05
Muhli_me_1005 :
@simple_1004 inshaallah☺
2022-10-18 18:00:40
3
telba_q1z
(*_*)❤️°p°r°i°n°c°e°s°s°❤️ :
inshalloh@telba_y1git
2022-10-22 07:01:40
3
husniddin1n_06
Husniddin :
@yagonasevgim1 👈🥰
2022-10-11 14:16:12
3
erkatoy_15_09
xorazm qiziman ♥️ :
@xorazm_9o 🥰
2022-09-12 19:36:54
2
karochip_p
karochchi_p :
iltimos saxranit ochib quying
2022-10-15 21:56:58
2
gulierkatoy
gulierkatoy :
@ikromc1k_oken In Shaa Allah😊😊
2022-11-19 14:06:21
2
user4633275154525
ABBOS 175 :
in sha alloh shunday bolsin
2022-10-28 06:09:07
2
shokhrukhbaltaev
sh_r_02_05 :
@dnx093 тубарингоба чашм нарасад😂
2022-09-13 03:15:37
2
choi_sonjun_
➹𝗧ᵒᵐᵒʳʳᵒʷ×𝗧ᵒᵍᵉᵗʰᵉʳ➷ :
@ismailc1k 🤲🥺♥bizaci
2022-10-28 15:56:44
2
zarn1gor_06
Нурмухаммаджон :
@wwxmuslim Inshaalloh😌🥰❤️
2022-10-28 18:00:31
2
mshs2005
🥀Osmon ekan uzoq🥀 :
manam sevgilm blan isbotlayman
2022-09-26 18:53:02
2
rzk__770
RZK_770🦅 :
@molodaya_devochka_13 ❤️😝😘
2022-09-12 14:29:36
2
odinokiy_volk_0777
Оденокий Волк :
@sevarka❤ insha Allah
2022-09-12 12:44:31
2
murodovna07
Madi 🫴🏻🤍 :
@kap1tan_pm In Sha Alloh 🥰
2022-09-27 16:19:13
1
raxi_tashken1sk1
Khamroyev_1 :
@reyxan_02 😁😁
2022-10-04 15:29:34
1
gulimlolam
gulchapchaplala :
@abdujalilbek_99 🥰🥰🥰🥰
2022-10-04 08:24:09
1
abdumalik11112
🌺soliham🌺 :
@abumalik5112
2022-10-12 07:33:22
1
user9733656936107
QORA KOʻZIM2002 :
mawaallox☺️☺️☺️☺️
2022-09-28 18:42:17
1
en1dwd
❤️ :
@bakhtiyar.06 😁
2022-11-25 16:40:43
1
suyunova_n1
❤𝚜𝚞𝚢𝚞𝚗𝚘𝚟𝚊_𝚗1❤ :
@saloxcik2004 in Shaa Allah 🥰
2022-09-28 18:20:47
1
m1ss_kar1mova
#𝙼𝚒𝚜𝚜_𝙺𝚊𝚛𝚒𝚖𝚘𝚟𝚊 :
🥰🥰🥰🥰
2022-09-28 11:36:51
1
sheykxa.00f
sheyxa.00f :
🥰
2022-11-02 14:06:56
1
otabek_n_1
Otabekn1 :
chin dildan sevishganlar sevgan emas
2022-10-23 18:05:48
1
black_ice_frozee
🖤 :
бузокни югурнани сомон хонагача 😅
2022-10-26 03:44:04
1
user7216934093688
maryam :
@abumalik5112 togrimi
2022-11-11 11:12:11
1
sarvinoz2508
🤍🕊 :
@foziljonroziqulov
2022-10-28 11:19:03
1
mxlllsw
. :
@bahodir169 insha olloh
2022-10-28 13:48:28
1
bekzatkalmirzayev
bekzatkalmirzayev :
йозувсиз оригинал видео борми
2022-11-08 18:34:30
1
fotima16.0
fotima16.0 :
@bobomurodsaydaliy
2022-11-08 13:58:14
1
_nurmamatov_2006_
𝑁𝑢𝑟𝑚𝑎𝑚𝑎𝑡𝑜𝑣___06 :
@zzz0083 shunaqami 🥺🥺
2022-10-30 05:46:18
1
username_79054
roma_0919 :
@user38125338021985 togrimi
2022-11-06 15:46:56
1
azuwm
manzuw🥺 :
@nerv1nn1y_pubg
2022-11-03 18:35:42
1
daisy_mss_
✎๛✨🌙₰ :
biz isbotladik.
2022-09-22 04:33:19
1
muqaddas.27
Muqaddas. :
@abduganiev.s 🥰
2022-09-13 15:51:52
1
djaaana88gmail.com
djaaana88gmail.com :
inshaalloh
2022-09-13 17:13:24
1
krrasavchik_2003
🐼❤ :
@umishxon_07 🥰❤☝
2022-09-12 13:54:27
1
yurakchaning_kuydirgisi
🤗_mehribon_qizaloq_🤗 :
In Shaa Allah😊🕋☝️❤
2022-09-13 01:50:48
1
javlonbek_9999
Javlonbek_9999 :
@_akbarova_9 😂
2022-09-15 10:20:41
1
malika.xan.14
Malikaxan :
@temur.xan14 shunaqami dadajonisii😁😁😊😊
2022-09-19 09:01:52
1
sirle.qizaloq
🔥👉♥️любимый shaxzod♥️👈🔥 :
@sirle_odam shundaya dadoshim🥰🥰
2022-09-21 02:22:45
1
jamol_776
jamol_776 :
Inshallah😁🥰
2022-09-21 15:31:21
1
havsisnahak
🐉Ajalina🐍 :
Inshaallah🥰@diyorbek_davlatovich_
2022-09-12 15:08:15
1
diko_diko_15
yoqsa shu_yoqmasa sur😏 :
@mistirhuligantj мошшолох бегим сизни кутаман 🥰🥰🥰🥰худо хохласа йетамиз хаммасига бирга🥰🥰🥰
2022-09-23 09:02:19
1
niluxan2505
OSHQ YGD :
azoda omad🥰🥰
2022-09-25 10:13:14
1
To see more videos from user @sabr_ya_qalbi, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

🏆 Топ упражнений: 🥇 1. Прогулка фермера Одно из лучших упражнений для развития силы хвата, предплечий и общей выносливости. 🥈 2. Сгибания кистей со штангой Отлично нагружают сгибатели предплечья и помогают увеличить их объём. 🥉 3. Обратные сгибания со штангой Развивают верхнюю часть предплечья и плечелучевую мышцу, делая руки визуально массивнее. ⭐ 4. Молотковые сгибания Увеличивают толщину руки и отлично нагружают предплечья. ⭐ 5. Висы на турнике Простое, но очень эффективное упражнение для развития силы хвата и выносливости предплечий. ⭐ 6. Удержание тяжёлой штанги или гантелей Статическая нагрузка отлично развивает силу кистей и предплечий. Чтобы предплечья росли быстрее: ✔ Тренируй их 2-3 раза в неделю. ✔ Постепенно увеличивай вес или время удержания. ✔ Не используй кистевые ремни без необходимости. ✔ Работай в полной амплитуде. ✔ Не забывай про восстановление. Избегай: ✖ Слишком лёгких весов. ✖ Выполнения упражнений по инерции. ✖ Нерегулярных тренировок. ✖ Отсутствия прогрессивной перегрузки.#реки #спорт #качалка #врекомендации #дисциплина
🏆 Топ упражнений: 🥇 1. Прогулка фермера Одно из лучших упражнений для развития силы хвата, предплечий и общей выносливости. 🥈 2. Сгибания кистей со штангой Отлично нагружают сгибатели предплечья и помогают увеличить их объём. 🥉 3. Обратные сгибания со штангой Развивают верхнюю часть предплечья и плечелучевую мышцу, делая руки визуально массивнее. ⭐ 4. Молотковые сгибания Увеличивают толщину руки и отлично нагружают предплечья. ⭐ 5. Висы на турнике Простое, но очень эффективное упражнение для развития силы хвата и выносливости предплечий. ⭐ 6. Удержание тяжёлой штанги или гантелей Статическая нагрузка отлично развивает силу кистей и предплечий. Чтобы предплечья росли быстрее: ✔ Тренируй их 2-3 раза в неделю. ✔ Постепенно увеличивай вес или время удержания. ✔ Не используй кистевые ремни без необходимости. ✔ Работай в полной амплитуде. ✔ Не забывай про восстановление. Избегай: ✖ Слишком лёгких весов. ✖ Выполнения упражнений по инерции. ✖ Нерегулярных тренировок. ✖ Отсутствия прогрессивной перегрузки.#реки #спорт #качалка #врекомендации #дисциплина

About