jufurlancardoso
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Wednesday 14 September 2022 23:13:03 GMT
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Comments
Angelice :
A primeira ê meu objetivo kkk
2026-08-12 00:01:20
0
Isadoraalvezzz :
Desculpa eu sou nova nisso, esses são os exercícios que ce faz antes da musculação certo? tipo antes de ir na bicicleta e esteira essas coisas..
2025-01-01 10:10:33
11
studio.ph :
Se meu quadril tá travado e não consigo agachar, como que esse exercício é para iniciante?😢
2026-09-06 02:49:54
0
ㅤ :
como que agacha com o pé todo no chão mano
2022-11-15 23:16:03
12
MentorGamesGG :
Muito boa as dicas mas o primeiro eu n consigo fazer 🥺🥺
2022-09-15 11:36:26
3
ClaudiaGaspa :
fiz agora pq minha lombar estava dolorida e não é que passou? não precisa ser exatamente igual vai aos poucos que dá certo e resolve 😁 obrigada linda
2023-02-09 13:58:28
8
jaq🪽 :
amei. acabei de fazer! 🫶🏼
2022-10-26 13:03:15
1
Celia Salvo :
eu não consigo apoiar todo o pé .
2025-04-06 13:36:51
1
Rodrigo :
quanto tempo para ganhar mobilidade fazendo todo dia ?
2025-09-21 02:39:34
0
Elizia Santos.UGC :
eu faço e muito bom no começo eu caia muito mais agoro faço bem
2022-10-04 13:24:17
1
. :
estava sentindo uma dorminhoco no quadril esquerdo, quando terminei de fazer todos parece que tinha tomado um analgésico kkkkkkkkkk
2025-05-16 12:47:04
0
Marcella Andiara :
Rotação interna é perfeito pra mim. Alonga demais o quadril pega mt. Principalmente eu que as vezes do jeito no meu quadril no agachamento ou búlgaro
2025-05-23 00:25:01
1
Sabrina Oliveira :
é comum ter mais mobilidade em uma perna do que a outra? a 3° eu não consegui fazer as duas pernas do mesmo jeito 🥺
2022-11-15 11:50:55
2
Zete :
Muito bom 💝
2024-12-01 11:12:58
0
Day_freire20 :
Que dicas bacanas 😍
2022-11-06 14:54:44
1
Melchior127 :
Obrigado pelas suas dicas, estou evoluindo a cada dia.
2022-11-14 07:59:33
1
LIPE….Vargas :
O último dói demais
2024-06-17 09:41:35
0
𝐀 𝐛𝐫𝐚𝐧𝐜𝐚💕 :
eu entrei na cademia e tbm to fazendo exercícios em casa... isso funciona msm?
2023-01-10 03:08:45
0
Akila Anne :
@adrielly.rodrigs top
2022-11-14 19:18:59
1
raquellmt :
@nat4liaz_
2023-01-12 00:23:10
1
Marieli Santos :
@Raabe Assunção
2024-07-11 18:58:20
1
Fran :
🥰
2025-11-11 02:01:32
0
moyss🇯🇲 :
😍
2025-10-05 22:12:05
0
leny :
🥰
2025-10-16 21:45:32
0
tiru072 :
😳😳🥰🥰
2022-09-15 00:48:07
0
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