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@quay948: #مصراته_الصمود🇱🇾🇱🇾🔥😌

هشام صويد
هشام صويد
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Thursday 15 September 2022 23:45:16 GMT
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1. Met ton cadran entre 5-6ham et entraîne toi 30-60 minutes avant d’aller travailler Tu vas réaliser le méga changement dans ton humeur, dans ton énergie et DANS TA SHAPE!🤯 Le matin est le moment optimal pour t’entraîner, assure toi de manger un déjeuner équilibré pour avoir l’énergie nécessaire. 2. Prend chaque jour un moment en silence seule pour te laisser le temps de réfléchir à tes objectifs, ce que tu veux réellement et les étapes pour y parvenir✨ On est tellement sur auto pilote dans notre quotidien et notre routine qu’on oubli que c’est nous qui décide ce qui va arriver dans le futur! 3. Alimente-toi avec des aliments sains et non ou peu transformés 🥦 On ne vire pas fou non plus, t’as le droit d’avoir des cravings de temps en temps🫱🏽‍🫲🏼 Mais de manger des aliments bruts va tellement aider tes ballonnements et comment tu te sens par rapport à la nourriture 4. Passe 30-60 minutes par jour à l’apprentissage d’un nouveau skill💫 Que ce soit pour le divertissement, pour faire fonctionner ton cerveau sur différentes choses ou pour apprendre un skill pour te créer un revenu supplémentaire Pour ma part j’ai débuté le marketing digital, ça m’apporte à développer autant un nouveau skill avec quelque chose que je ne connaissais ZÉRO que de me rapporter un revenu de plus 100% en ligne!💅🏼 5. Lis un 20 pages d’un livre éducatif ou écoute un motivational speech sur le sujet auquel tu veux évoluer en tant que personne (mindset, business, gym, etc) C’est si simple mais telllllllement impactant! Pour plus de trucs et astuces sur le mindset, développement, business en ligne… Assure-toi de t’abonner à mon compte & let’s grow together pour 2025💫🫶🏽 #mindset #development #business #onlinebusiness #marketing #marketingdigital #Lifestyle #improvement
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