@coach.5pack: Tout en apprenant à faire les mouvements aux poids libres 😉 (squat, fentes, soulevé de terre etc..) et au poids de corps (traction, dips etc..). Les machines guidées vont vous permettre de bien débuter et de commencer à vous familiariser avec la musculation en respectant plusieurs variables : Le contrôle de la charge, la respiration, le tempo, les séries, les répétitions, la récupération, l’exécution etc.. 🙂 #pourtoi #foryou #fyp #gym

Salah | Coach Sportif
Salah | Coach Sportif
Open In TikTok:
Region: FR
Thursday 22 September 2022 17:36:15 GMT
41966
1349
25
98

Music

Download

Comments

fefe2168
fififeferial :
Moi j’ai jamais compris comment on choisi le poids qu’on met ? Est ce qu’il y a une règle stp ?
2022-09-25 18:28:41
3
dragibusnoir_17
mel_17 :
j'ai pris l'habitude de faire des séries de 10/8/6 en augmentant la charge vaut mieux faire ça ou des séries plus grandes avec la même charge ?
2022-10-03 21:28:55
2
60maeva972
Maeva princesse :
Bonjour, Peut tu fais la meme vidéo pour le haut du corps merci d avance
2022-10-01 11:21:41
1
zitzitounedz
Zit Zitoune :
Les 1min de repos il faut les faire entre chaque série ou à la fin des 3 série stp ?
2022-09-26 10:18:55
1
samanthaaad
SamanthaaaD :
Merci beaucoup pour la vidéo, je démarre à la salle de sport mais je sais jamais quoi faire 😂
2022-10-03 17:47:30
1
ummujunayd_
ج📿 :
Merci
2022-09-24 08:51:54
1
assiyayamina
assiyayamina :
😁😁😁
2024-12-16 20:45:48
1
ml_morgane
Morgane_ ml :
@Célia 🇷🇪
2025-01-07 11:36:31
0
audreylamini
Audrey LG Z :
J’attends le haut !
2022-10-04 20:08:43
0
luciebltl
luciebltl :
@zoe_prt5
2022-10-09 17:42:50
1
saranorita
saranorita :
bonsoir que signifie 15 reps svp merci
2022-11-17 20:37:42
0
To see more videos from user @coach.5pack, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About