Nassim Sahili
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Tuesday 27 September 2022 15:00:00 GMT
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Comments
Snowy-o8 :
Est ce que on peut taper un shaker de 60g de prot et assimilé l'entière totalité de c'est dernière
2022-09-27 16:19:59
0
⚡️Bratson⚡️ :
Salut je comprends pas trop tout sa je fait 70kl je fait de la muscu je dois prendre combien de protéines par jour 😁
2022-09-27 19:12:20
2
izored :
Macron Utriment
2022-09-27 15:29:12
73
VladHanma :
Par kg de masse sèche , et j’ai regardé une meta analyse qui regroupe plusieurs études où il en a été conclu que manger plus d’1,6g par kg de masse 1)
2022-09-27 15:49:46
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DrNerkz :
Mais non.. Tout est important. 50% de la population est carencée en b12, c, d, et la dernière carence en prot en Europe date de 1900
2022-09-27 16:15:13
0
Kuroro :
Je suis à 1kg par poids de corps et je progresse de fou perso
2022-09-27 17:39:23
10
etfinalement :
2g par kg/masse SECHE pas poids de corps
2022-09-27 17:11:27
3
user553 :
SVP, Si je pese 80kg combien de gramme protein je dois prendre par jours?? SVP
2022-09-27 16:26:56
0
Marko Zivkovic :
Donc un gars en surpoid qui fait 150kg doit tourner à 300 - 350gr de prot ? 😁 2gr - 2,2gr Par masse sèche plutôt et non kg de poids de corps..
2022-09-29 21:37:53
2
Ferme là princesse oui je te🗣 :
Macron ?
2022-09-27 18:34:12
1
G4shi1220 :
MashAllah Merci beaucoup cheffe
2022-09-27 20:09:51
0
kamelfiltre12 :
Comment je vais faire pour bouffer 160 gr de prot par jours
2022-10-23 08:05:38
1
GoHu-scream_Gaming 6 :
Le problème c’est que les glucides sont au centre du fonctionnement de notre organisme donc je dirai les glucides.
2022-10-17 19:20:18
1
adam :
ça fait trop bizarre de pas le voir rasé
2022-09-28 13:23:37
0
JD :
qu'est ce que tu appelles activité physique régulière ?
2022-09-27 20:57:35
0
bahsteven :
Par exemple si le métabolisme est à 1600Kcal/Jour et qu’on dépense ( en moyenne ) 300 kcal en exo, marche… faut additionner les deux 1/2
2022-09-27 16:28:34
0
LAUGAN100 :
mdr j en mange pas de proteines tu en penses quoi??
2022-09-28 06:54:22
0
user553 :
100000000 Merci pour cet information vital 🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
2022-09-27 16:24:40
1
Glém's Joaquim Levin :
Et moi qui est a 2.5/3g par kg
2022-09-27 19:07:35
0
Général :
J’aime trop tes explications
2022-09-27 20:03:29
0
𝐿𝑒 𝑃ℎ𝑒́𝑛𝑖𝑥 :
mdr il me faut 189 grammes 😳 , 2.2x86.. , bon je vais manger alors
2022-10-20 12:35:56
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Spicy.paulo :
Il faut vraiment pas aller au delà de 2,2g de protéines sinon il y a un risque pour les reins et au vu des consommations de viandes en France on y est
2022-09-27 19:42:42
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JUL :
👍
2022-09-27 15:22:02
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ali :
❤️
2025-07-11 00:29:11
0
hshzoevev :
2g par kilo de masse sèche, car sinon c'est beaucoup trop, et c'est juste inutile
2022-09-27 17:49:30
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