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@yudhakhris48: kyp habar kakawanan #bnjrboys #engkol #bnjrgirls #ayaksanak #banjarmasin #goyangbanjar #jogetbanjar #banjarbaru #bismillahfyp #fypシ゚viral #kalimantan
BD EDITOR
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Sunday 25 September 2022 13:00:35 GMT
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Comments
Ayaaa :
viral pada masaNya
2022-09-26 10:17:47
14
Jahratul. Auliyah🌹 :
zidan kembali😂
2022-09-26 05:56:50
13
zaskiailmira :
whini Zidan ja KD lagi bekwann Lwn bagian Wahyu Lwn bagian dion
2022-09-27 08:43:39
6
Lisaa 2008 :
wiss ktamu lwn Wahyuu😂
2022-09-26 09:02:33
3
dindaaayz5 :
@fifie_fa wahyu lngkr bnr lihum pas lagunya puing2nya wkwk
2022-09-28 07:03:52
2
ririnarina09 :
hadir banjarmasin☺️☺️
2022-09-26 13:05:09
2
xxurrrocomeeeon :
p
2022-09-25 13:12:31
1
Yuhhh :
viral pada masanya ☺️
2022-12-21 11:37:53
1
ndyaa_inii :
@pusipusiklenpusipres come backk woii😭🗿
2022-09-26 07:21:11
1
#SAVE MERATUS :
burits
2022-09-26 08:46:13
1
sabiruu :
😭
2022-09-26 07:01:44
1
y :
@swetm0ney
2022-09-28 14:20:47
1
sagitarius :
wih wahyu kadeo
2022-09-26 06:57:47
1
shazd :
baik ja
2022-10-01 10:10:04
1
Ikky' :
yhhhh hamet
2022-09-26 13:05:02
1
iraa :
lws nya Kd tliht Zidan
2022-09-26 06:46:33
1
𐙚𝓂𝒶𝓎𝒾𝑒 :
@simplyrifaa♡
2022-09-26 14:57:37
1
yuke ygy🦋 :
manis banar wahyukadeoo😁
2022-09-29 09:57:21
1
z :
@Wahyukadeoo
2022-09-26 06:40:36
1
mila :
dimana upin ipin nya
2022-09-28 15:54:05
1
AsnulR :
di Polsek Zidan nya wkwk
2022-09-28 15:06:58
1
ZAM :
kedua nah
2022-09-25 13:26:20
1
💫 Incess Mella 💫 :
💃💃💃
2022-09-28 09:45:59
1
udinhasan :
fyp
2022-09-26 09:49:00
0
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Eu amo cozinhar, mas não todos os dias… Quem mais aí ama essa otimização de tempo? São 5 horas concentradas em um dia, horas estas que passaríamos preparando as refeições de cada dia durante toda a semana. Para nós é muito prático e assim temos mais tempo para a realização de outras tarefas. Vamos às opções de cardápio para esta semana? Arroz, mix de legumes, frango desfiado. Arroz, mix de legumes, sobrecoxa assada na air fryer. Arroz, frango desfiado/ sobrecoxa, abobrinha refogada. Macarrão à bolonhesa. Desta forma, não tem como pular a refeição do almoço e com uma organização alimentar bem preparada, a gente come saudável e ainda economiza tempo, dinheiro e gás!!! Só vejo vantagens ☺️ Vamos às dicas sobre as marmitas… Provavelmente vocês não acertarão as quantidades de primeira. Faz que lá para a terceira semana, vão ter mais noção das quantidades para a rotina de vocês. Variem no cardápio para na enjoar. Legumes e verduras não podem deixar no mesmo ponto que você comeria na hora. É necessário só alguns minutinhos no vapor ou cozimento, pois na hora que esquentar terminará o processo de cozimento. (o mesmo serve para o macarrão). Aconselho que no preparo das carnes, não utilizem muita água e se utilizar, deixem evaporar bem (vai evitar que sua marmita fique aguada). Não coloquem comida quente no recipiente/ nem fechem antes da comida esfriar. As gotículas de água que formarão, vão aguar a comida também. Não economizem em temperos naturais. Eles darão muito sabor às suas marmitas. Estou trocando os meus recipientes aos poucos por vidro, desta maneira, esquento a comida direitamente no refratário de vidro. (Menos louça suja) Já os que eu coloco na vasilha de plástico, não esquento nelas, coloco no prato e levo ao microondas. Quando eu acordo, desço as marmitas que vamos consumir no dia para a geladeira para irem descongelando até a hora do almoço e esquento por mais ou menos 3/4 minutos. Por último e não menos importante: PARTICIPEM DA AÇÃO QUE ESTOU PROMOVENDO: por apenas 1 real vocês levarão pra casa o meu tablet e a minha Alexa ou 2 mil no pix!! APROVEITEM ☺️
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لاقادر اعاتب ولا قادر اللوم #viral #foryou #fyp #محظور #اكسبلور #مولاني_عز #تابعوني_يوتيوب_بلبايو_مثبت😊♥️ #الشاعر_مولاني_عز #صوتي #قصيد
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