@gynaeko.logisch: #endometriose #hack 7 Tage vor Schmerzereignis Vermeiden: Koffein, Nikotin, raffinierter Zucker und Alkohol Tierische Produkte (Fleisch, Käse, Milch) reduzieren oder ganz vermeiden. Die Omega-3-Fettsäuren (ALA, EPA, DHA) (z.B. von Norsan) Täglich 250mg/ Tag 7 Tage vor Schmerzereignis: 2000 mg Omega-3-Fettsäuren Histaminarme Ernährung Histamin entsteht vor allem bei längeren Prozessen oder langer Reifung (z. B. Sojasauce, Salami, Käse, Sauerkraut, (Weiß-) Bier, Wein oder Sekt) Nahrungsergänzungsmittel (immer Absprache mit Ärzt*in!!!) Vitamin B1 100 mg täglich Magnesium 400 mg Magnesium 300mg 1-0-1 Vitamin C 1000mg 1-0-1 Zink 25mg 1-0-0

Gynäko.Logisch
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Tuesday 27 September 2022 08:47:58 GMT
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Comments

fraukauslbeih
me_myself_and_i :
Was für ein Schmerzereignis? Ich habe unaufhörlich 24/7 Schmerzen😔
2022-11-08 11:05:22
50
nady_beautytwin
Nady_Beautytwin :
Hab Endometriose 😳hört es auf wenn die Gebärmutter raus ist ?🥺
2023-04-25 11:11:10
13
kashiwa93
Kashiwa :
Wurde im Dezember operiert. Hatte endometriose in der Blase, im Darm und am Eierstock. Ernährung komplett umgestellt, jetzt gehts mir gut 😊
2023-04-25 14:14:20
11
josi1205
Josi :
Könnten Sie bitte auch etwas über die Adenomyose erzählen? 😊🍀
2022-10-04 22:51:17
27
_fennek
Julsn :
Beim ersten muss ich dir leider widersprechen, hauptsächlich pflanzliche Ernährung hat das ganze bei mir eher verschlimmert.
2022-09-27 16:00:51
20
steh.auf.maedchen
💫 we'll be alright 💫 :
👋🏻 endo.. Über 32 OPs, halte mich an alles was man mir empfohlen hat, muss oxycodon täglich nehmen sonst kann ich nicht laufen
2022-09-27 08:54:48
19
kranke_schwester24
kranke_schwester :
Sport und Bewegung 🤡 😂 komme nicht mal aus dem Bett vor Schmerzen 😬🔫
2023-04-17 11:37:49
10
blackswan180791
Blackswan180791 :
Könntest du mal bitte über PCO Syndrom sprechen? LG
2022-10-05 21:25:03
10
natassscha
Natascha :
Hast du Tipps bzgl Adenomyose und Myom? Habe sehr starke Schmerzen
2022-10-22 22:51:41
9
lisanne.tz
Lasagne🤓🌿 :
Diese Dinge umzusetzen, macht bei mir wirklich viel aus, finds gut, dass du darauf hinweist und nicht direkt nur auf künstliche Hormone verweist ☺️
2022-09-27 09:25:33
6
dierotezora26
dierotezora26 :
gehört Fleisch auch zu den 20%? Sollte man auch vermeiden?
2023-11-21 10:54:00
1
sunyme31
Suny :
Kann Endometriose im MRT sichtbar werden und wenn ja, wie sieht es aus? Hat man die ab Pubertät oder kann die sich auch nach ss entwickeln?
2023-04-24 19:23:58
1
adrianast42
Adriana St :
7 Tage vorher, 24/7 schmerzen
2023-05-31 17:40:07
3
nayca.munich
Carina :
Mein Endo Tipp: nayca 🖤
2023-06-12 11:53:12
1
_de.gabriela
De.Gabriela :
Das ganze villt so erklären das mann es versteht. 😳
2022-12-06 20:57:46
1
s.venska
Svenja :
ich hab jedentag schmerzen 🫣
2024-03-03 17:55:14
1
calaruschka
Calara :
wie schmerzhaft ist die eileiter-durchlässigkeitsprüfung mittels ultraschall?
2022-12-04 11:44:53
3
juljasell1
Julja Sell :
kannst du etwas über PCO sagen ? ....
2022-10-08 15:14:20
3
endofighter1992
🎗endofighter1992 :
Witzig ist, dass ich das alles ausprobiert habe und es nicht besser wurde. Zudem sagt jeder Ernährungsmediziner was anderes. 😂
2023-11-21 20:04:12
1
ina_s1989
Ina S. :
Du sagst im Video täglich 300mg vom B1 aber unten stehen 100mg, ich denke die 100mg sind richtig oder? :)
2022-11-14 12:26:43
2
notimpressed12
notimpressed12 :
Wenn ich mit coffein aufhöre...lacht niemand auch mehr in meiner Umgebung, habe schon getestet 😖😫
2022-10-22 19:08:53
2
noeliathenurse
Noelia ✨ :
Gibt es irgendwo subblemente die das alles beinhalten ? Kann jemand sowas herstellen bitte ? Danke 🥰😅
2023-07-25 19:41:38
1
andreamarten1
Andrea Marten :
Ja alles klar, und wie soll ich mir das alles merken 😂😂😂
2022-09-27 10:29:19
1
beautyface42
Lima :
Welches Vitamin c?
2024-06-09 23:27:41
0
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