Carlos Esteso
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Tuesday 27 September 2022 15:21:06 GMT
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Jhormanrosadio :
yo salgo a correr lugares empinados a las 4am y a las 3pm me voy al Gym hasta las 6, ¿esta bien?
2022-09-27 16:28:38
2
gustaf :
si hago en la mañana un poco de cardio y en la tarde entrenamiento de fuerza, está bien?
2022-09-27 16:29:01
2
Narci$0 :
Como calentar antes para empezar a hacer los entrenamientos de fuerza?
2022-09-27 16:39:29
2
Rodrigo :
siempre trato de hacer deporte despues de entrenar, y no antes por lo mismo. lo unico que me medio perjudica es que me voy en bicicleta al gym.
2022-09-27 17:14:15
2
:) :
Olaa
2022-09-27 15:30:21
1
gotefz :
y si hago cardio en la mañana y entreno n la noche estaría bien ?
2022-09-27 16:27:53
1
Abii💕 :
y como caliento ,yo siempre hacia 10 minutos de cardio
2022-09-27 16:38:39
1
Jhormanrosadio :
podrías hacer un vídeo sobre cómo generar hipertrofia corriendo? porfa
2022-09-27 17:12:49
0
Leonel Saavedra :
fuerza primero
2022-10-09 15:32:07
0
Rafael L Puebla Alvarado :
s8 hago cardio rn la mañana y calidtenia por la tarde. aumento masa?
2022-12-18 16:02:10
0
Raaqueel 🌸 :
@nxtalialvaradoo_ es verdad cariño, el cardio sería lo último
2023-02-12 19:14:38
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