Lorenzo Dylan
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Friday 30 September 2022 13:44:48 GMT
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Comments
Dncurjdnskzkxn :
Resumindo: frango, arroz, ovo e whey
2022-10-05 04:37:49
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Ismael Santos :
minha dieta 3 pães de manhã almoço: arroz feijão e carne tarde 3 pão kkk antes de treina: o que tiver janta: arroz feijão e carne kkkk
2022-11-18 02:21:34
290
gfinance :
Tenho 1,92 de altura, 82kg, 12,5 % de gordura, treino 4x semana, cardio 2x semana, essas quantidades funcionam?
2026-02-17 10:31:05
1
Carlos rangel :
pq o feijão geralmente e descartado?ele não serve a dieta?
2023-04-18 18:35:24
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Tarso Santos :
Qual ciclo
2022-09-30 19:46:31
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Jardson Vieira :
e pra quem é pobre ? kkk
2022-11-16 18:17:56
11
Mateus Henrique :
Alguém pode me dizer oq pode substituir o frango nessa dieta? Pq não consigo comer frango, não gosto muito. Alguém me responde por favor
2022-10-14 15:09:32
2
Mr. Chewbacca :
Ahã…
2022-10-27 00:00:19
3
tete :
gente e o feijão? se eu não como feijão e vou treinar, passo mal 😅
2023-01-28 04:49:23
8
Ryan Santos5298 :
mn coloca os horários pfvr
2022-11-18 15:36:31
2
Henrique Zagrobelny :
cara eu to comendo mto mais que isso e nao to conswguindo ganha peso mano e o shape nunca fica assim igual o seu mano q q to errando
2022-10-24 13:00:10
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Ennzo Piacentini :
#fy
2022-09-30 13:47:39
5
1aguinho_66 :
o moço aqui em casa não tem almoço não é só café da manhã e janta,tem algum problema com esse fator ou vou ganhar massa mesmo assim?
2022-10-01 18:34:39
0
brenuu_08 :
e o feijão?? cadê o feijão???
2022-10-14 01:04:21
3
Decim, Decim di uatu :
pode biscoito Maizena pra ganho de massa? eu parei de comer achando q fazia mal pelo açúcar.
2022-10-24 02:16:46
1
Alvezs :
Nem dinheiro pra comer tudo isso eu tenho kk
2022-11-17 01:05:29
6
ElthonS23 :
Bom mano . super acessível. Obrigado
2022-09-30 22:31:42
1
Oswaldo ferreira :
O básico que funciona 👏🏼
2022-10-01 01:22:17
1
jean tobler :
gostei vou salvar 💪
2022-09-30 15:40:49
1
cristian martins :
bem dms
2022-11-11 00:12:29
1
Gley :
lembra muito meu começo 🥰
2022-10-01 00:27:57
1
Kaike Ferreira191 :
o que eu posso colocar no lugar do melão?
2022-12-31 00:12:36
0
Hardzin :
qual sua altura?
2022-12-22 04:51:28
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Rodolfo Montagno :
Topppp demais!!!!!
2022-11-13 13:32:53
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