@elyse_fiit: Comment faire pour avoir un ventre plat , il fait mangé équilibré et surtout être en déficit calorique ça c’est super important et ensuite faire du sport je te conseil de faire cette routine 2 fois par semaine , en y ajoutant à ça des exercices polyarticulaire qui sollicitent indirectement tes abdos ( les Squat, des fentes #elyse_fiit #astucesventreplat #commentperdredupoids #commentperdreduventrenaturellement #perdredugras #pourtoi #pourtoipage

Elyse_fiit/pertedePoids

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Friday 30 September 2022 22:29:33 GMT