Wandy Coach
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Monday 03 October 2022 19:24:23 GMT
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Comments
Lsl :
Ce genre de post qu’on aime, court sans bla bla et efficace 😊
2022-10-05 01:25:58
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Astraa🇲🇦 :
cet entraînement est t'il adapté pour une prise de masse svp ?
2023-03-02 13:41:48
53
:
Et on fais sa toute la semaine ??
2025-02-19 13:48:50
6
ale 🥥 :
Comment on sais quel poids mettre pour son gabarit ?
2025-06-09 19:27:48
4
ابو عبد الله :
merci bien pour la vidéo je vais essayer, mais c est tout les jours ça ?
2026-05-14 14:20:22
0
Angelique Legendre :
Le full body est bien que pour ceux qui débutent à la salle ? Ou c est possible de faire ça tout le temps ? Souvent j’entraîne 1 muscle par jour mais j’aimerais changer un peu le full me motive bcp plus 😃
2025-10-26 16:03:34
0
peterwesty :
salut ! faire ça seulement deux fois par semaine c'est suffisant ?
2022-10-10 22:52:53
8
T_T :
On a dit débutant hein
2026-04-19 14:28:54
1
theobrouart55 :
Si je fais sa 2 - à 3 fois par semaine sa le fais ?
2025-10-13 18:55:42
1
Arnaud Douard :
Après avoir essayé ce circuit, je vais le résumer en deux mots : Simple et efficace
2023-06-25 09:10:15
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kitkat :
même pour les filles ? je veux muscler tt le corps mais bcp plus le dos...🥰 Merci
2022-12-12 23:59:39
1
Armand Neirynck :
excellent je vais tester ça merci 👍
2022-10-19 14:19:34
1
Bébé Musclé :
5 séries de 15 rep au tirage horizontal, c'est un peu beaucoup pour un débutant. je dirai plutôt 4 séries de 12 rep non ? 🙂
2025-04-25 10:14:39
5
Ferdi🇫🇷 :
j'ai une question faut il commencé toujours par les muscles les plus gros sur toute les séance ?
2024-01-04 09:16:42
2
voyage_edit :
Faut jamais oublier de dire aussi Respirer est expiré c’est important dans les exercices ✌️
2022-10-06 14:46:08
2
Cosmodoge_officiel :
Oe qui veut aller à la sale avec moi sur paname je suis débutant 😂😂😂
2025-05-17 14:05:02
4
Mini blanko :
tu peux faire a la maison pour ceux qui peuvent pas allez a la salle svp
2022-12-16 20:37:20
2
Willy :
Le faire combien de fois par semaine
2023-07-27 13:32:13
2
Beirkkk :
débutant 😅😅😅?
2025-07-26 06:36:38
1
Ryan 🧑🏻🍳 :
Le les frere j’ai une question, si on s’entraîne en full body il faut avoir 2/3 de séance différent on juste 1 séance qu’on fait tout les jours
2025-04-15 22:46:45
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simbaa✨ :
les gars il ya un autre exercice à la place de élévation latéral ?
2024-09-01 19:42:52
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yatara98h :
merci mec. ça motive grave
2022-10-24 01:37:59
1
capita_ :
C'est assez ?
2024-09-30 16:50:15
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enhoa 🐙🇵🇹 :
je sais pas si elle est bien complète ma séance full body ? je fais 2 série de 8 rep
2026-02-21 18:27:48
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Zinou :
S'il vous plaît laissez-moi enregistrer la vidéo pour plus de connaissances🥰
2024-02-22 11:25:52
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