Malik | Coach sportif 🦍
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Wednesday 05 October 2022 17:13:41 GMT
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Comments
ilanpecunia :
ppl + Split 🤌
2022-10-05 18:02:54
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EnzoGiordanoFit💪 :
Le mieux c’est dos biceps arrière d’épaule de mon point de vue
2022-10-05 19:28:46
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BlackXY76 :
Le samedi faut faire également 4 exercices dos ? Ça fait 8 sur la semaine, ça fait pas beaucoup à comparer de genre 4 triceps ?
2025-02-07 16:33:01
0
Momoo6910 :
c'est grave de faire + d exos 4pecs 4 triceps 4 épaules ?
2022-10-05 17:26:29
3
user_1747273828 :
Salut je pourrais faire quoi pour avoir 4 exos dos ?? Car là je ne fais que Tirage vertical et horizontal et je ne sais pas quoi faire de plus
2022-10-05 17:24:20
2
Reacher :
Du coup pour les jambes c’est combien d’exercice
2023-05-18 10:37:42
4
Chrystel🧘♀️🏋️🏃♀️💪 :
Combien de série et répétition par exo?
2022-11-17 13:28:57
2
Maiky Medou :
Combien de série et repetion par exo?
2023-02-08 03:08:54
4
Gab⏳ :
Merci beaucoup 💪🏽 tu conseille combien de temps de repose environ ??
2022-10-06 09:52:39
2
Aka :
Tu pourrais faire un format pour ceux qui vont au lycée par exemple stp
2022-10-06 09:42:48
4
Rarad :
Salut coach si pour la séance pull on fait un exo biceps mais en biset, ça compte pour deux ou un ?
2022-10-05 17:41:29
3
achraf :
ça veut dire quoi ppl ?
2022-10-05 17:27:38
2
Kevin Bonard :
salut petite question je n'est que 1h10 d'entraînement tout les matins sur 5j du coup esque je peut faire un superset épaule triceps (push)
2023-06-10 21:18:28
4
Aymeric Gnt :
Combien de série 3 ou 4 par exo ?
2023-05-23 09:57:34
1
Vic 🕷 :
On enchaine les 4 exo dos ou c’est mieux d’alterner étre exo dos exo biceps?
2022-10-06 12:49:11
3
Kltdr57 :
Pk pas d’exos arrière épaule sur la séance pull ?
2022-10-05 18:28:44
2
Mat :
merciii cest ce qu'il me fallait et ptit question c'est grave si je fait le programme mais je travaille + les abdos ?
2022-10-29 21:59:18
2
Charlene :
C pr les hommes! 😂 Pr moi deux par semaine .
2022-10-23 06:49:00
1
Guignol :
Boss
2022-10-18 21:45:13
1
rektaa :
3 fois par semaine ? Stp
2022-10-07 17:23:11
1
يونس :
Salut si tu peux nous dire quelle exercice faire pour les quadriceps et les mollets
2022-10-06 15:00:24
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Mattéo Villette :
Mais du coup si on enchaîne direct le lundi après ça fait 6 séances à la suite…?
2022-10-06 14:50:10
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lucas._foot14 :
Mais y’a pas asser d’exo abdo non ?
2025-01-25 12:10:03
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lucas._foot14 :
Mais y a pas trop peu d’Exo abdo ?
2025-01-25 09:51:05
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Anikeii :
bonjour ☺️. merci pour la vidéo ! c'est possible de faire les sceance en superset , ou c'est moin optimal ?
2023-12-18 18:18:09
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