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Thursday 06 October 2022 17:12:22 GMT
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“Por que eu falei isso? Agora todo mundo vai me achar burro(a).” Acontece mais do que você imagina. E não é porque você não sabe se comunicar. O problema, na maioria das vezes, não é o que você fala, mas o que você sente antes de falar: • Medo de ser julgado. • Ansiedade pra parecer interessante. • Pressão interna pra dizer “a coisa certa”. 😼 Aqui vai o pulo do gato: Se você entra numa conversa já se julgando, sua mente foca em tudo que pode dar errado. Resultado? Aquela travada clássica ou um comentário fora de contexto. O que me ajudou: 1. Fique em silencio alguns segundos antes de responder — simples, mas te dá segundos preciosos pra pensar. 2. Aceitar o desconforto — nem toda conversa precisa ser perfeita. Errar é humano. 3. Se conectar, não se provar — foque em entender e se conectar com o outro, não em parecer “incrível”. A frase que mudou tudo pra mim foi de uma mulher muito influente: “Você tem dois ouvidos e uma boca, ouça mais e fale menos.” Essa foi uma lição que me fez perceber o poder de pensar antes de falar. Como eu disse, nem sempre lembramos disso, mas a prática constante e o autoconhecimento mudam tudo. Siga @salmorusthen para mais conteúdos sobre desenvolvimento pessoal, visibilidade, comunicação e conteúdo criativo. 💬✨ Hashtags: #Comunicação #ControleEmocional #DesenvolvimentoPessoal #Autoestima #AnsiedadeSocial #FalarEmPúblico #Confiança #Timidez #Autenticidade #Visibilidade Palavras-chave: comunicação, controle emocional, insegurança, ansiedade social, conexão, autenticidade, confiança, medo de julgamento, desenvolvimento pessoal,
“Por que eu falei isso? Agora todo mundo vai me achar burro(a).” Acontece mais do que você imagina. E não é porque você não sabe se comunicar. O problema, na maioria das vezes, não é o que você fala, mas o que você sente antes de falar: • Medo de ser julgado. • Ansiedade pra parecer interessante. • Pressão interna pra dizer “a coisa certa”. 😼 Aqui vai o pulo do gato: Se você entra numa conversa já se julgando, sua mente foca em tudo que pode dar errado. Resultado? Aquela travada clássica ou um comentário fora de contexto. O que me ajudou: 1. Fique em silencio alguns segundos antes de responder — simples, mas te dá segundos preciosos pra pensar. 2. Aceitar o desconforto — nem toda conversa precisa ser perfeita. Errar é humano. 3. Se conectar, não se provar — foque em entender e se conectar com o outro, não em parecer “incrível”. A frase que mudou tudo pra mim foi de uma mulher muito influente: “Você tem dois ouvidos e uma boca, ouça mais e fale menos.” Essa foi uma lição que me fez perceber o poder de pensar antes de falar. Como eu disse, nem sempre lembramos disso, mas a prática constante e o autoconhecimento mudam tudo. Siga @salmorusthen para mais conteúdos sobre desenvolvimento pessoal, visibilidade, comunicação e conteúdo criativo. 💬✨ Hashtags: #Comunicação #ControleEmocional #DesenvolvimentoPessoal #Autoestima #AnsiedadeSocial #FalarEmPúblico #Confiança #Timidez #Autenticidade #Visibilidade Palavras-chave: comunicação, controle emocional, insegurança, ansiedade social, conexão, autenticidade, confiança, medo de julgamento, desenvolvimento pessoal,

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