victoriahjt
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Tuesday 11 October 2022 17:18:18 GMT
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Comments
Andrea :
Si están haciendo 4X12 es tiempo de aumentar peso y hacer 6-8 rep. hasta volver a llegar a 10-12 rep. Después vuelven aumentar el peso 😊
2022-10-20 17:36:37
420
PR :
pero si esa es una rutina normal AJAJAJJJJ
2022-10-11 18:29:30
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FERREIRA❤️🍫 :
Por que el split squad no lo haces con espalda recta hace mejor trabajo🫶
2022-10-29 13:36:58
1
Jp_Soria :
que no se supone que tienes que ir a tu tiempo parece que tiene prisa en hacerlos 👀
2022-11-26 13:56:30
1
idk777 :
que recomendas para la parte superior del cuerpo?
2022-10-11 20:40:07
13
NanCare :
siempre has tenido ese rango de movilidad o lo trabajaste?
2022-11-06 01:01:52
1
Barbara :
Donde consigues polleras o hoodies?
2022-10-29 04:25:30
1
Jordan :
QUE BENDICIÓN
2023-01-06 18:42:54
1
Jenny Aguilar5641 :
gracias neni ✨
2022-10-11 17:22:05
8
Shell ⁷🔥 :
esa es mi rutina, no sabía que era de alguien xd
2022-10-18 13:10:12
1
❤️AngelicGem❤️ :
Solo hice 2 split squats y Puff! VALI MADRES 🥴🤭
2022-10-26 06:38:53
1
Shey Hirales :
cada cuanto se hace wsa rutina chula? 1 ves por semana o más? quiero empezar a entrenar y no se nada de eso
2022-10-11 19:18:44
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jesus_reyes09 :
Mucho volumen todos los eejercicio eran casi lo mis sentadillas 😅
2022-10-12 12:17:58
1
Liliana Guerrero Montenegro :
pura sentadilla esa rutina, no ombe yo al otro día amanezco muriendo del dolor de pierna 😂
2022-10-11 22:23:50
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Dariana ZC :
por que entrenan con Convers? te da mejor movilidad? 🤔
2022-11-05 17:50:36
2
Anthony Madrid 🇪🇨 :
que movilidad más espectacular la haz entrenado o ya es tu genética?
2022-10-11 17:52:00
17
MinaSol :
Amo tu técnica de sentadilla, ¿me puedes dsr tips? Yo... siento que cada que intento hacerlas me voy hacia atrás, por lo que no las hago:c
2022-12-21 01:16:33
2
N I C O L 🌷 :
alguien me explica que quiere decir cuando dicen por ejemplo 4x12?? alguien que me diga
2022-10-17 00:29:31
2
알리손 :
Nunca entendí eso de 4x10
2022-10-17 23:50:51
1
pete sahut :
después va la de Tom platz?
2022-11-11 23:03:41
1
Constanza :
Recomiendas los AirPods Max para entrenar?
2022-10-11 20:14:10
1
Piscis en crisis :
Cómo le hacen para bajar tanto en sentadillas o en desplantes? Yo no puedo:(
2022-12-30 20:29:37
2
harlowodette♊️♌️♏️ :
I do 4×20😬
2022-10-21 02:40:35
1
_swemm :
que es 4x12
2023-01-05 00:25:09
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ROM👌❤️ :
Alguien me explica lo de 4x12 que es . Disculpen mi ignorancia pero espero y Alguien me dija que es😳
2022-10-12 01:52:40
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