@ivanasporti: Мегасмачнющі протеїнові батончики вдома 🫠 Ви просто маєте їх зробити😋 Інгредієнти: -Вафлі без цукру 20 г(не обов‘язково, я просто додала для більш цікавого смаку) -Протеїн 60 г -Горіхова паста 60 г( в мене арахісова з протеїном) -Горішки любі 10 г( в мене кешью) Для поливки: Шоколад без цукру 60 г Приготування🌪: Всі інгредієнти гарно з‘єднюємо, і як на відео до суміші додаємо трішки води для в‘язкості. Формуємо самі батончики. Розтоплюємо на водяній бані шоколад і обволікуємо в ньому наші батончики. Зверху посипаємо за бажанням подрібненими вафлями з горішками і відправляємо в холодильник на пів годинки. Порада - витягніть батончик хоча б за пів годинки перед вживанням, щоб він трішки відійшов(мені так смачніше)😊 КБЖВ на один батончик(50 г): 220/20/12/9 Ну і смачного 🥰🫶🏻 #proteinbars #healthyrecipes #GymLife #Fitness #caloriecounting #nosugar
