Valentin | Coach Athlétique
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Monday 17 October 2022 17:04:42 GMT
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Comments
Right BONGO :
je le fais 4 fois par semaine pendant 6 mois je serai quand même tracé ?
2025-03-11 13:29:48
51
MalekALFutsal :
100 pompes 100 traction 100 gips 100 abdo c mieux que tout sa
2025-04-06 10:12:05
1
Fresh fripe :
Combien de temps de repos ?
2025-03-16 10:14:10
1
MaTsa_TV :
Je viens de faire ta séance avec un ami on as eu des sensations de fou surtout d’entrée avec les superset , merci beaucoup ( Par contre on as remplacé le relevé de jambes par des abdos on avait du mal à exécuter correctement le mouvement 🔥
2025-01-27 19:03:55
4
Nicovcnt :
Cette séance 3 fois par semaine avec de la course à pied ça le fait ?
2025-06-23 19:55:51
15
cosmo :
merci ta de très bon conseil
2022-10-17 17:11:27
3
1 :
Tu conseilles quoi à un skinny fat pour avoir des abdos ?
2022-10-17 17:25:48
6
Dem’s :
Ça sert à quoi un full dody enfaite ?
2022-10-17 17:14:35
4
nhm_34k :
ces quoi "superset"
2022-10-18 11:26:40
4
Flavio.frgll :
tu conseilles d'aller combien de fois a la salle lorsque ons fait du upper lower ? moi j'y vais 4 fois par semaine
2022-10-17 17:13:57
5
Yasko :
c quoi full body
2022-10-17 17:23:41
3
MATIS🚀 :
Est ce que au lieu des curl biceps je peux mettre du curl marteau ?
2024-03-04 21:51:41
1
greg__gyot :
Est ce que si je vais à la salle 3-4 fois par semaine et à chaque fois je vais ça c’est bon ou c’est mieux de faire 1er jour=pecs épaules et ect
2024-09-11 21:20:20
0
victoire__25 :
Est ce que tu peux nous donnez une séance full body mais sans matériel s’il te plaît 😄
2022-10-17 17:39:10
2
Rafael :
Est ce que je peux faire cet sceance 4 fois par semaine?
2025-06-05 15:31:38
1
Natsirt :
Un exemple de upper/lower sur 4 séances /semaines ? Continue tes vidéos ainsi, très inspirantes 💪
2022-10-17 17:31:23
1
Malick milkos :
squat et ischio? sdt roumain ischio
2022-10-18 17:21:04
1
Yasko :
je sais quoi chasoir entre un full body en me faire un programme de sport
2022-10-17 17:26:02
1
JAY :
Mais es ce que c’est vraiment nécessaire de l’inclure dans ta sceance?
2022-11-14 13:50:41
1
Shisui :
Full body on taff combien de fois le même muscle par séance ? Une fois chacun ?
2025-11-08 00:16:05
0
bnos.lele :
ok je vais essayer sa pendant 1 année. taille:185cm, poids:61kg
2026-02-28 15:01:53
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𝐁𝐫𝐨𝐥𝐲🥊🇲🇫🏋🏼 :
mec j'ai des douleurs aux épaules quand je fais du développé militaire à la barre pourquoi
2025-11-16 16:00:23
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PROMESSE :
Bonjour, j'aurais 3 questions importantes je penses: • Ce circuit d'exercices là, on le fait combien de fois par jours ? • Et s'il y en a au moins 3,4,5 ou 6, faut il prendre 5 min par exemple de repos avant d'enchaîner à nouveau ? • Et faut il privilégier un " JOUR SPORT " et un " JOUR REPOS ", pour permettre aux muscles de récupérer comme j'entends parler de partout ?? 🤷🤷😮💨😮💨 Merci de vos réponses 🙏🙏🙏
2025-11-15 10:57:59
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HMD.94 :
Mais dcp y’a rien pour le grand dorsal ?
2024-12-20 21:13:51
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