الله يجزاك خير
هذي ٤ تمارين كل تمرين ٣٠ ثانية يعني مجموع الأربع تمارين دقيقتين
استفساري اسوي كل تمرين واريح ١٠ ثواني بين كل تمرين وإذا خلصت كم مرة اكررها ٥ أو ٦ مرات
وهل ينفع التمارين تكون يوميا أو يوم إيه ويوم راحه
ياليت توضح لي الله يسعدك🌹
2025-07-07 04:48:04
1
يوسف الحبيب :
التمرين الاول والثاني يومية اسوي
2022-10-20 11:46:15
1
Moh :
مدنا تمرين لزيادة الطول الله يحفظك
2022-12-26 18:09:47
0
s♡ :
اش يعيني ٥ دورات
2023-04-03 23:54:40
1
aziz888222 :
كم مرة ؟ رجعوني تكرمآ
2022-10-20 07:47:17
7
Ayman saki :
ولي ما عندوش انسترام
2025-08-03 14:20:50
0
wa lid :
مع الريجيم
2022-10-21 13:27:10
0
AYMEN💭 :
ممكن تمارين حرق دهون رجلين
2022-10-19 21:23:28
2
Anïa :
انا مطرق شوا فيا غير دوارة نجي نقص منها نلقى روحي إيبانڨ😁
2023-01-08 21:07:17
4
Cef You Cef You :
بارك الله فيك أخي
2022-10-20 11:18:08
1
لعيونك أنا ❤️ :
اهم اشي.. بعدوو عن وجبه العشا
كل الاحترام اخي
2022-10-26 04:44:17
1
يآدم شاخت الحسره :
ولعنده سوفان الركب
2022-12-19 18:42:25
0
Sami Aladwani :
دقيقة ونص فقط، كم مره باليوم ؟
2022-10-20 19:37:22
1
Amiiirul_ Fataa :
والله فعلت في وقت الظهيير
2022-10-20 16:40:30
0
Samir :
شكرآ يا خويا 🥰🥰❤️
2023-08-18 18:25:51
0
k.ilh2 :
صحيح وذا كان تبغى بوقت قصير التمرين على الريق افضل النتايج تجي اسرع
2023-01-14 11:22:16
2
userz110i9pqpc :
من مصدق
2022-10-29 06:08:02
0
Un monde meilleur :
لم تذكر اهم شئ لازالة العلة، هي التغذية.
2022-10-20 07:45:55
0
🦋يقين🦋 :
كل يوم وله كيف
2023-04-25 02:29:19
1
きQHT :
ممداه ينحف
2023-01-14 21:45:39
5
To see more videos from user @piri_cali, please go to the Tikwm
homepage.