@iwonawierzbicka.zdrowo: Dlaczego w nocy wstajesz na siusianie? Budzisz się rano zmęczona/y, boli Cię w ciągu dnia głowa, masz problem z gardłem, katarem, migdałkami, zgryzem, sercem, zadyszką lub chrapiesz w nocy? To wszystko może wynikać, ze spania z otwartą buzią. Spróbuj metody zaklejania ust na noc. Na początek zacznij od specjalnych plastrów z dziurką, później gdy poczujesz się pewnie możesz zakleić całkowicie. Terapia jest polecana przez fizjoterapeutów i logopedów również dzieciom (są specjalne dziecięce plastry). Spanie z otwartą buzią deformuje zgryz, cofa żuchę do tyłu, powoduje dysfunkcje podniebienia. Pamiętaj by nie zakładać plastrów w okresie choroby i całkowitego zatkania nosa. Próbowałaś/eś? Jakie masz efekty? Co się zmieniło? ⬇️ #nosalbreathing #buteyko #buteykobreathing #tejpowanie #usta #otwartabuzia #stylżycia #zdroweżycie #zdrowyumysł #zdrowysen #zdrowiemetaboliczne #zyjzdrowo #żyjzdrowo #zdrowezycie #healthylifestyles #healthysleep #dietetycznie #dietetyk #zdrowedziecko #kobietapoczterdziestce #kobietapo40 #kobietapo40stce #chrapanie #spie

Iwona Wierzbicka
Iwona Wierzbicka
Open In TikTok:
Region: PL
Friday 04 November 2022 09:18:12 GMT
619609
7023
207
1674

Music

Download

Comments

iwona53.52
Iwona_ Ivona :
od lat wstaję w nocy ,między 2 a 3 w nocy i zawsze idę pić.Noooo to mam problem 😁
2022-11-04 14:05:13
65
sylwiamagdalenaq
Sylwia :
Ja nie potrafię spać z zamkniętą buzią bo mam wrażenie jak bym miała się zaraz udusić 😳
2022-11-04 22:36:37
25
lola55731
lola55731 :
Ja oddycham buzia bo nosem mi ciężko, tak jak bym za mało tlenu dostawała i mam uczucie że brakuje mi tchu
2022-11-05 13:17:59
34
usercyab2povvw
Mati :
Mam krzywa przegrodę nosowa xd wiec ciężko z zaklejeniem
2022-11-05 19:57:41
4
mariuszzoro
Mario :
bóle brzucha Twardy brzuch co zrobić
2022-11-25 22:39:43
2
maria01591
Maria :
ja chodzę nawet 2,3 razy i pobudka 2,3 w nocy
2022-11-22 06:45:51
2
marta__mars
MartaMars :
Ja nie mogę mam problem z przegrodą nosową oddycham jedną dziurką,jest jakiś inny sposób?
2022-11-04 14:35:07
0
milenadrabik
Milena Drabik469 :
ja biorę leki na nietrzymanie moczu ale w nocy zauważyłam od kilku miesięcy że ciągle muszę do toalety
2023-01-31 18:28:53
1
yebacpis5
Bodzio :
Ja wstaje bo mam bezdech i zatkane zatoki i reszta się zgadza
2022-11-05 18:17:20
1
justynaszczuka0
Justyna Szczuka :
A jakiś kontakt prywatny do pani?ja wstaje 3 razy siku w nocy badania są w normie niewiem co robic
2022-11-04 19:37:13
1
agnieszkawitkows08
Agnes :
śpię z zamknięta buzią i wstaje
2022-12-27 23:00:58
0
user5862876297253
user5862876297253 :
jak się wieczorem dużo pije to potem się chodzi do kibelka😂😂
2022-11-04 15:40:34
191
blazejaut
Błażej :
hokus pokus czary mary u mnie powód to browary 😁
2022-11-05 11:48:49
89
kasiakasia4886
Kasia :
Cera Pani też wymaga większego zadbania. Też takie przebarwienia od zmian hormonalnych miałam.
2022-12-18 16:54:25
39
nordicvibes.gd
nordicvibes.gd :
ja mam gębę wiecznie otwartą w nocy . rano sachara
2022-11-05 20:24:36
7
lucynaipsiara1
lucynaipsiara1 :
wstaje bo wieczorem 4 herbaty pije
2023-01-25 19:45:26
3
boloerni866
Adam Tafliński :
ja oddycham przez nos i też wstaje siku... a wiem że oddycham przez nos bo nie obśliniam poduszki😁
2022-11-04 20:35:11
2
viola.a615
viola.🌈m123 :
ale gdy najczęściej nos jest zapchany gdy się śpi z otwartą buzią, to jakby to było jeszcze zakleić sobie usta? udusilabym się
2023-01-30 17:17:59
2
user8133602997686
Edyta Małkowska :
ja nie wstaję, mam lejek przy łóżku ☺️
2022-12-02 14:58:27
2
lukasz922
Luk :
Bo pije dużo piwa 😁😅
2022-11-06 21:20:24
2
userrpldjmoelq
userrpldjmoelq :
nos mam zatkany
2023-01-18 16:35:15
2
user9489366283735
user9489366283735 :
... Nie konieczne mogę też za dużo wypić płynów przed pójściem spać.. 🙃🙃🙃
2022-11-04 15:04:49
2
rafikblokadka
Rafał. K. :
Może i to jest skuteczne, jednak nie przy bezdechu sennym, mimo używania maszyny może być niebezpieczne.
2022-11-04 15:51:19
2
grocat_ragdoll
Grocat_RagdollwithHeart💜 :
Ja wstaje bo karmie córkę i przy okazji pije wodę to później chce się siku. 3 szklanki wody w nocy potrafię wypić
2023-01-17 23:56:16
1
szczypitrawa33
Monika :
jak śpię to nie wiem czy mam otwartą buzię
2022-11-05 20:25:56
1
ppp00pass
ppp00pass :
Jak ja z litr wody wypijam przed samym snem
2022-11-05 23:11:13
1
usercbxws3ia8n
kartaczzokrasą :
mówi coś pani krzywa przegroda nosowa już dwa lata czekam na operację 😬
2023-01-18 05:47:16
1
olecka1234
Ola Szafrańska975 :
jejku nie poznałam źle Pani wygląda co się stało???
2022-11-05 17:58:23
1
tomasz525x
Dziadu :
ja sikam zawsze o 6 tylko mam problem bo budzę się o 7 😂😁😌
2023-01-11 20:21:23
1
adiooosc
Adiooosc :
Się z otwartymi ustami bo lubię i nie wstaje na siku. Jestem zawsze wyspany 😏
2023-01-18 12:23:24
1
wojtekmister
Rudy spawacz kablociagowy :
Mój sąsiad parę mieszkań dalej nie wstaję jak sika. Czyli jest zdrowy . Wiem bo często śpi przy płocie. Nawet w śniegu nie choruję widać z daleka.
2022-11-06 07:37:00
1
joanka2008
joasia67 :
Mam poważny problem z chrapaniem,do tego stopnia,zecrano boli mnie gardło lub mam opuchnięte lub powiekszone co robić?,nie pójd3 za prostowanie przegr
2023-01-19 01:08:24
1
brzaskun
brzaskun :
Może to być ten bezdech senny
2022-11-06 09:40:32
1
strongeeee
dyez3isdqpmt :
Tak, zakleję paszcze i przestane żreć a siku i tak pójdę
2022-12-12 23:03:47
1
mariuszkol5
Mariuszkol5 :
ja polecam nie pić piwerka przed snem:)
2023-01-31 20:17:30
1
liban1998
Daniel Lieban :
ja chodzę no nie trzymam się zasady żeby na 2 godz przed snem nic nie pić i jeść
2022-11-15 18:57:56
1
dyu1etabge0u
Mm :
Kortyzol
2022-11-04 14:21:46
1
piekna_20
piekna_20 :
nie śpię z otwartymi ustami, nie chrapię a budzę się codziennie w nocy 😂
2022-11-12 21:33:33
1
mareksem
Marek Sem :
śpię dobrze, miłego dnia 🙂
2023-01-04 06:24:17
1
wowlimont
Wowlimont :
Ja pije za dużo piwa dlatego wstaję
2022-12-27 21:41:35
1
user44toklgphl
user44toklgphlAgata :
Bo pije dużo przed snem, ale lubię bajki na tik toku
2022-11-19 05:56:54
1
paulinabruzdowska
Polla0p :
ja spiacą, całe życie z otwartą buzią 😳
2022-11-04 17:18:03
1
maciejboomski
Maciej Boomski :
mnie się chce siku a żona śpi z otwartą buzią, co tu zrobić...
2023-01-17 19:26:21
1
kto239
🇵🇱 Znasz mnie 🇸🇪 :
A ja sie dusze jak zaklejam usta
2022-11-04 20:27:32
1
dana_mantisreligiosa
Dana_Polka :
sikam ...bo duzo wody pije
2023-01-20 15:50:20
1
she__kent__uk
🇵🇱Mówię_NIE_UK :
Wstaje codziennie i od ponad 40 lat nie miałam nawet kataru. Widocznie coś ze mną jest nie tak. 😂😂😂
2022-12-15 11:52:54
1
kristinam6019
Krist Ina :
Nie trzeba do lekarzy chodzić. Tu na tt dużo jest mądrych ludzi 😏 Co jeden to mądrzejszy 😂
2022-12-14 06:15:57
1
renata314314
renata314314 :
To dlaczego lekarze to odradzają?
2022-12-13 22:19:55
1
1985_2024
DM :
Dlatego zakładam pampersa 😁😁😁
2022-11-04 23:05:43
1
patrycjaanniaa
Patrycja :
ja tak śpię że nigdy nie wstaje na siku xx
2022-11-06 21:02:11
1
To see more videos from user @iwonawierzbicka.zdrowo, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About