MATOS
Region: FR
Tuesday 08 November 2022 03:20:07 GMT
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Comments
emmyverissimo :
2 mois pour le facial frérot c’est chaud niveau timing
2022-11-10 22:46:22
607
Khaled :
chaud de le faire avec toi, drop ta routine 😁
2022-11-08 18:56:59
372
Arpin. :
tu es vraiment un bon exemple pour les jeunes qui te suivent !
2022-11-08 03:29:28
208
Madarox𒉭 :
on est ensemble
2022-11-09 00:24:33
16
Enzo Pebre 🤡 :
Vraiment bon courage 😂
2022-11-23 14:08:18
20
mainttri :
2 mois impossible.. mais tu un peut plus tu y arriveras tnq
2022-11-08 20:52:46
5
Zachary Carroll :
bonne chance poto😁
2022-11-08 03:25:41
2
𝓂’🌺 :
pour le faciale il faut commencer par l'écrasement cv t'aider à débloquer tes aducteur (conseil de gymnaste)😉
2022-11-27 14:09:37
3
Cat <3 :
Ah oui c’est pas trop sa aujourd’hui 😭😂 mais tkt au bout de mois tu vas y arrivé courage !!
2022-11-08 15:10:02
2
☁️Lina☁️ :
Et ta moi qui suis danseuse qu'il les fait tous 😂bon courage car j'ai souffert pour les avoir c'est dur ma faut s'étirer un peu tous les jours
2022-11-09 14:14:24
6
✨️Gym✨️ :
Je sais déjà faire le 3 👍
2022-11-12 23:15:01
2
Eliott Prodhomme :
si tu veux un conseil, le travail en excentrique permet de changer la structure même du muscle, et tu pourras donc structurellement être plus souple 👍 Donc en plus d'étirements , penses au travail excentrique 🙌
2022-11-08 16:45:24
2
je rends dés que je peux 🤞💜 :
et ya les gens comme moi hyperlaxe qui font le grand écart sans rien faire
2022-11-27 19:26:03
1
MATOS :
Les gars je sais vrm pas dans quoi je me lance mais bon on fait ça au freestyle je vais tout donner 🗿
2022-11-08 03:20:39
65
gb :
je te conseille de garder les jambes tendu quand tu t entraîne au grand écart
2022-11-11 16:42:47
38
Illyes :
Jvais suivre
2022-11-08 12:17:55
2
Arpin. :
bonne chance reuf hahaha
2022-11-08 03:27:42
2
Swan.orlg :
je trouve que ta pp ressemble à ganou je suis pas qui as copie
2022-11-08 08:07:57
1
𝐵𝑘𝑦9k🧛 :
souplesse ?🤼
2025-08-13 22:28:28
0
Pyrmin :
j ai fait de la gymnastique pendant plus de 10 ans alors je ne te parle pas de la souplesse que j avais
2022-12-07 16:38:21
0
Fire :
je te conseille les exos en souplesse de @brieucledantec
2022-11-08 05:50:37
3
Meredith :
"Débloquer des douleurs" ... why not => en créer des nouvelles, YES
2022-11-10 01:32:18
197
Clem :
Je suis gymnaste, je peux t'envoyer des exos si ça peut t'aider
2022-11-10 23:46:37
33
🪐zoé🥀 :
Fais des échauffements et des étirements avant le faire sinon tu vas te claquer un muscle
2022-11-12 09:50:34
13
Manon :
un conseil tend ta jambe de devant pour les écarts latéraux c'est important sinon grv bon challenge bon courage👍
2022-11-10 19:16:26
5
Elsa :
Est bien bonne chance c’est très dur d’avoir c’est grand écart
2022-11-12 08:07:26
4
Milo_vls :
quand tu fais tes grands écarts essaye de souffler en même temps que tu descends 😁
2022-11-09 21:37:05
4
tom :
est ce que c'est normal que je suis devenu beaucoup plus souple en commençant le power ?
2022-11-11 00:14:47
4
Lisa :
Regarde Claudia Dean World sur ytb
2022-11-11 01:13:28
4
Callista :
tends tes jambes pour les écarts latéral si tu veux voir les évolutions en prenant des photos :)
2022-11-08 17:16:39
3
Bonbon_rose🍭 :
C'est marrant parce que ça fait travailler la souplesse au niveau des muscles de la cuisse et des hanches
2022-11-10 21:48:19
3
Le S' † :
Bonne chance je me lance le même challenge tu m'as donné envie parceque je suis aussi souple que toi donc vonne chance 🗿
2022-11-08 06:23:58
3
maélyne :
alors le fassial bonne chanse car je fait de la grs et nous sa fait 8ans et dans mon gr il y a que moi qui le touche
2022-11-12 10:25:45
3
Armel Sellier :
Regarde la vidéo qu'à sortie Eric flag il y a quelques semaines Bon courage !
2022-11-09 21:19:56
3
romane :
@loulou_lfv.8 50 sec 😂😂
2022-11-09 21:39:25
3
sasa :
moi je fais de la dans classique 1 fous chaque semaines depuis que j'ai 4 ans et je suis a 2doit d'y arriver mais j'ai 13ans
2022-11-11 13:27:30
3
lison :
@Alice
2022-11-11 21:17:20
2
d :
faut s'étirer avant l'entraînement
2022-11-27 18:04:25
2
Sardine 🐟 :
@jadou3108.sr je me suis abonné !
2022-11-13 22:53:48
2
Inhoa :
Franchement on dirait pas mais la boxe m’a rendu beaucoup plus souple ( j’arrive à faire le grand écart )
2022-11-12 17:28:47
2
lana :
Essaye de poser ton genoux derrière et baisser ta jambe devant au max
2022-11-12 18:33:07
2
meeeee🦋 :
attention le facial n'est pas accessible à tous en fonction de la disposition des os Et le lateral droit je l'ai eu en 2 mois mais avec des bases
2022-11-13 01:41:13
2
L☆ :
@margot44220 et il y as la cousine qui y arrive 😅
2022-11-16 19:25:01
2
🐍 :
pour le faciale pose tes coudes au sol...
2022-11-13 13:46:14
2
Stella ☆ :
Je vais grave le faire avec toi j’ai déjà le latéral droit
2022-11-13 17:25:05
2
🪩🐆🍸 :
Je suis danseuse et pour t’aider il faut tendre les deux jambes pour descendre mieux
2022-11-14 05:16:11
2
Zoé Lambert :
Petit conseil, pour le faciale descends de façon à ce que tes genoux soit toujours vers le haut, sinon tu risques de te blesser aux adducteurs 🙂
2022-11-10 00:05:35
2
Assia' :
🗿
2022-11-08 08:49:53
2
alice_abm_ :
🗿
2022-11-08 08:55:27
2
Noa_ldn :
La réf de ton teeshirt bg stp
2022-11-08 23:03:19
2
shems_212 :
Azy moi aussi je le fait
2022-11-09 23:44:01
2
ch3shire⋆˚࿔ :
En vrai deux mois ça passe trkl
2022-11-09 19:34:59
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