@quan_phuong0611: 🌳 Hạt dẻ là đặc sản của huyện Trùng Khánh, tỉnh Cao Bằng, hạt to hơn hạt rẻ rừng và thơm ngon, ăn rất ngọt và bùi.🌳 Ngoài ra, #hạtdẻ Chứa nhiều protein, chất béo, canxi, sắt, lân, kẽm và các vitamin, ăn hạt dẻ giúp lưu thông máu, bổ thận, cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ bắp. Bà bầu thường xuyên ăn hạt dẻ không những khỏe mạnh, xương chắc, giảm mệt mỏi trong thai kỳ.🌳 #hatde chứa hàm lượng đạm rất cao, có thể ăn sống, hấp chín ăn hay luộc rồi rang; hoặc nấu cháo, gà nhồi hạt dẻ, gà xào hạt dẻ, salad hạt dẻ, cơm rang hạt dẻ, canh sườn non hạt dẻ… Người Cao Bằng thường ninh hạt dẻ với chân giò heo như một món hầm để đãi khách đó.

Ngọc Diệu Phương

Open In TikTok:

Region: VN

Friday 11 November 2022 08:08:17 GMT