@mariamalmomani: طريقة استخدامها : 5 غم بذور القاطونة ، ثم خلطها بكوب من الماء ثم شربها اذا تركناها بعد وضعها بالماء رح ينتج عنها جل ( سائل لزج ) و بسبب تكونه رح يصير ليونة بالامعاء و بالتالي التخلص من الامساك 👌🏻 الاطفال و الحامل و مرضى الغدة لا يفضل انه يتناولوها الا باستشارة الدكتور يجب المباعدة في موعد تناولها و موعد تناول الادوية لانها تقلل من امتصاص بعض الادوية تكرارها مرتين يوميا لمدة ٢-٣ اسابيع حتى تظهر النتيجة بذور القطونة او الاسبغول او لسان الحمل هي بذور عالية بالالياف الغذائية من اهم خصائصها : بتعالج الامساك و الاسهال و خاصة مرضى السرطان يقلل مستوى السكر في الدم يقلل مستوى الكولسترول الضار و الدهون الثلاثية في الدم تغذية البكتيريا النافعة في الامعاء و مساعدتها على النمو يقلل الشهية من خلال تبطيء عملية افراغ المعدة و بالتالي تشعر وقت اطول بالشبع ⬅️و بالتالي خسارة الوزن 👀👌🏻 الجرعة الامنه منها 5-10غم على دفعة او دفعتين كل يوم #أخصائية_التغذية_العلاجية_مريم_المومني #تغذية #صحة #بذور #اسبغول #قاطونة #خسارة_وزن #الامساك #اسهال #القولون #health #healtylifestyle #seeds