@lynemyller: 👉🏼 Du weißt nicht warum du ungern telefonierst? Ich ha$$e es wirklich: @Lÿne 🧠 ADHS ➡️ Telefonieren zu meiden, heißt nicht automatisch, dass jemand Angst davor hat. Es gibt verschiedene Ursachen dafür, dass jemand einfach nicht zum Hörer greift. Es gibt einen Unterschied zwischen nicht gerne telefonieren, telefonieren ha$$en und einer ausgewachsenen Telefonphobie. ➡️ Ich habe nur leichte Reaktionen auf das Telefonieren und spreche von Telefonha$$. Es führt zu Stress, Unwohlsein und Vermeidungsstrategien. Alles erscheint mir besser, als jetzt ein Gespräch am Telefon zu führen. Wenn es sein muss, tätige ich den Anruf. Lässt es sich aber irgendwie vermeiden, nehme ich nicht ab. Stattdessen schreibe ich eine Nachricht oder warte, ob die Sache sich von selbst löst. ➡️ Warum ich telefonieren ha$$e? Anrufe stören meinen Tagesablauf, meine Gedanken, einfach alles. Wenn ich einen Anruf nicht erwarte, dann ist er eine unangenehme Unterbrechung. Ich bin auch gerne vorbereitet und bei sowas überhaupt nicht spontan, also schreib mir doch einfach eine Nachricht oder schick eine Sprachnachricht, dann kann ich selbst entscheiden, wann es losgeht. 💡 Beim Telefonieren sind mir Gesichtsausdrücke und Umstände unbekannt, was es schwerer macht, Situationen einzuschätzen. Mir fehlt also ohne Ende Kontext. Ich muss mich unglaublich stark konzentrieren, wenn ich mit jemandem am Telefon spreche. Sonst verpasse ich die Hälfte. Somit raubt mir ein Telefonat echt Energie. Deshalb schreibe ich mir auch gern ein „Skript“ damit ich wichtige Punkte nicht vergesse. 🙋🏻‍♀️ Machst du dir vor einem Telefonat Notizen? Lyne 🎉🫶🏼 #smalltalk? #telefonieren #telefonhack #gesprächsthemen #gespräche #anrufe #adhs #neurodivergenttiktok

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Tuesday 22 November 2022 06:20:20 GMT