@serena_fitt: تمرين شد اليدين ( عضلة الترايسبس ) او ما تسمى الزنود …هالتمرين منكن ينعمل من البيت بوجود كرسي او طاولة بنفس المستوى …#fyp #Fitness #mumsoftiktok #حياة_صحية #تمارين_رياضية #تمارين_شد #workouts #تمارين_سرينا #fypシ #نظام_صحي #workouts

To see more videos from user @serena_fitt, please go to the Tikwm homepage.