パーソナルトレーナーの勉強部屋
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Sunday 04 December 2022 13:50:27 GMT
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Comments
magician0714 :
胸→背中→腕→肩→脚 で腹筋は毎日。有酸素運動はしないなぁ
2023-08-21 02:38:41
81
えみタロ :
きんに君の1日の食事教えて
2022-12-14 06:17:55
5
金成 :
胸、足、肩3頭、背中、2頭
2025-02-16 22:28:33
0
厳しさの中にある :
足と背中が逆以外全く同じ
2025-01-04 10:29:22
0
tusmwu :
これって腹筋やらなくても、腹筋はついてきますか？
2025-01-31 11:24:10
10
親子丼 :
脚金曜か土曜しやな次の日学校とかバイトで死ぬ
2024-09-08 12:59:43
7
BAD賽 :
腕と胸と肩は出来れば離したい、同じ筋肉使う部位があるから
2025-04-05 10:00:00
1
Ep :
休みはどこで入れたらいいですか？
2026-01-07 07:51:13
0
omonnai_people :
5分割なら一回あたりどのくらいの時間やりますか？
2026-06-20 13:53:00
0
Nina :
2頭と3頭同じ日でいいの？
2025-05-06 11:54:05
1
ぶりんぶひん :
胸 背中 肩 脚 腕 休 休 でやってる
2024-08-08 02:07:46
14
新美 :
これって自宅トレーニングでも効果ありますか?1日1部位を何種目何レップ何セットやったらいいですか?
2025-01-23 12:41:46
0
むー :
肩 ジム
2025-09-08 09:12:20
0
vael.00 :
背中、脚、胸、二頭・僧帽筋、肩全中、三頭、リア 休みありません泣
2025-03-15 01:08:03
0
tdmjgmy.ml :
筋肉休み
2024-06-10 01:09:12
3
んん :
腕、肩、胸、背中、休、腕、堅田
2025-04-08 17:46:22
0
Sota :
😳😳😳
2025-02-10 07:46:56
1
ななやはふ :
🥰🥰🥰
2025-01-21 08:03:19
1
ハルマゲドン :
😁😁😁
2024-10-01 05:16:56
1
ひ :
😂😂😂
2025-12-02 00:08:43
0
dyr22pbdqq4s :
😂
2025-12-25 08:30:22
0
いっさ :
😂😂😂
2026-03-12 13:28:12
0
イブ🌊 :
😂😂😂
2025-11-02 06:52:50
0
ゆうう :
😳😳😳
2026-04-01 13:03:03
0
yayava1741 :
😂😂😂
2024-11-21 04:12:14
0
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