@mickey.a.np: ทำไม คุณผู้หญิง จำเป็นต้อง เวทเทรนนิ่ง❓ ❌แต่ตัวจะไม่ใหญ่🔥 . . ❌ความเชื่อว่า ถ้า คุณ ผณ เล่นเวทแล้วจะมีรูปร่างที่ใหญ่ขึ้น ⭕️แต่ถ้าอิงจากวิจัยหลายๆอัน เวทเทรนนิ่ง ช่วยลด ปริมาณไขมัน ให้ คุณ ผญ ⭕️เพราะเวทเทรนนิ่ง ✔️ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ ✔️ระบบเผาผลาญ ✔️เวทเทรนนิ่ง “ไม่” ทำให้สัดส่วน ของ คุณ ผญ ใหญ่ขึ้น ✔️แต่ช่วยเพิ่ม Lean body mass และทำให้แข็งแรงขึ้น —— ❓ถ้าโครงสร้างกล้ามเนื้อ คุณ ผช และ คุณ ผญ เหมือนกัน ทำไม กล้ามใหญ่ไม่เท่ากัน❓ ✔️เพราะ ฮอร์โมน anabolic (ie: testosterone) ที่ต่างกัน ✔️คุณ ผญ มีฮอร์โมนนี้น้อยกว่า คุณ ผช ประมาณ 10 เท่า ✔️และ หลังเล่นเวท คุณ ผช สามารถมี ฮอร์โมนนี้ เพิ่มได้ทันที แต่ไม่มี ใน คุณ ผญ —— ➡️คุณ ผญ ท่านไหน กลัวที่จะเล่นเวท บ้างครับ❓ Ref: Reddin 2005

Mickey ANP

Open In TikTok:

Region: TH

Tuesday 06 December 2022 01:12:28 GMT