@marikruger: 🍊ELAAAA! A VITAMINA C EFERVESCENTXXX 🍊 Ela que, comprovadamente, não previne resfriados ou gripes, não aumenta a imunidade, promete tudo e não entrega quase nada. 🤷🏻‍♀️ Estudos mostram que a suplementação de vitamina C feita de forma contínua e na dosagem correta pode apenas diminuir, em média, em 8% a duração de um resfriado em adultos. Mas nada que descanso e hidratação também não façam.☝🏻 Levando em conta o número de resfriados que podemos ter em um ano, será que vale a pena esse investimento? 💸 Isso sem falar que a vitamina C é uma das mais abundantes na nossa alimentação e uma das mais fáceis de consumirmos a quantidade recomendada através dela. Ainda por cima é muito mais nutritivo, saudável, gostoso e barato né? “Ah mas mal não vai fazer né?” Por ser uma vitamina hidrossolúvel, ela vai ser apenas eliminada através da sua urina, mas sim a suplementação com vitamina C já foi associada a um aumento no risco de cálculos renais, principalmente em pessoas com essa pré disposição. E aí? Será que vale? 👀

Mari Krüger

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Wednesday 07 December 2022 21:21:53 GMT