@rashidalnajem: اليوم الأول من سفرة العمل إلى كولورادو مع فريق N1 Education تم دراسة ميكانيكا الحيوية للمرفق لحركتي الثني والفرد وتشريح عضلات البايسبس والترايسبس وتطبيق التمارين مع الوصول للفشل العضلي في جلسة من كل تمرين في كل زاوية للعضلة تغطية السفره بالكامل في السناب حياكم RashidAlnajem