@zona_hibrido: Flexiones desde 0 pa que te ponías kong🫡⚡️🦍 #gym #gymrat #GymTok #entrenamiento #calistenia #fuerza #planchas #flexiones #tutorial #viral

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Friday 09 December 2022 14:46:01 GMT
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Comments

leonardoalfredoes1
el leo :
no hay nivel anemia?
2022-12-11 13:56:05
2203
kleyber.pillocho
Kleyber Pillocho :
Es normal temblar con el nivel 1? ☠️
2025-08-25 18:45:48
56
yuss2.0
Yhino Huanca Hermoza :
Papi y como le hago para el dolor de muñecas?
2022-12-11 18:10:53
83
luisss.xd
Luis :
Yo no podía hacer ni una despues de 2 meses en el gym ya pude hacer 20, ahora llevo 4 meses y puedo hacer 50
2022-12-13 16:38:40
357
andr.ycp.37_
isiqoosoxksn :
voy a hacer eso cada día les aviso en 1 semana si sirve xd (si volveré)
2023-10-29 19:04:40
24
dr_shelfck
Shell ⁷🔥 :
no puedo hacer lo de las rodillas pq las tengo jodidas 😭
2022-12-22 08:36:08
191
patodag
patodag :
lo voy a intentar les les aviso en un mes mis avances fecha de inicio 2/01/2023
2023-01-02 21:31:32
81
xldepp
GleXnomore :
y para hacer flexiones diamante como
2022-12-30 12:52:40
7
nahu.jsjs
Nahu :) :
yo solo hize flexiones con rodillas asta no poder mas y me salio una flexiones y despues me empazaron a salir mas flexiones
2023-02-08 16:30:18
82
mateo_7208
elpele08🇪🇸 :
una buena técnica para hacer flexiones: 1. apoya los pies en el suelo 2. apoya las manos en el suelo 3. sube y baja espero haber ayudado👍
2023-01-23 15:28:45
8
marcov2.0
Marco Rivas :
Hermano, muchas gracias, esto era algo que yo tenía muchas ganas de aprender 🙌
2022-12-11 06:14:40
25
atomika13
atomika :
Gracias, es de las cosas que menos me salen. 🫶
2022-12-11 07:00:26
2
mafra830
mafra830 :
lo intentaré, noti para regresar en 1 mes [empiezo 1/08/23
2023-07-31 07:39:17
5
awz_c
Comenze hoy, dejare progreso y opiniones, dia 1: completado, costo pero se pudo
2023-06-22 01:53:17
9
rosselgreschitz
ʀᴏꜱꜱᴇʟ 👶 :
lo voy a intentar les les aviso en un mes mis avances fecha de inicio 4/01/2025
2025-01-04 05:03:56
17
molaynk_aroace
molaynk :
hay alguna forma de aprender a hacer flexiones en 1 semana 😅😅😅
2023-08-11 21:18:02
8
sabito__17
000017 :
es normal que te duelan las muñecas al realizar muchas flexiones ?
2023-03-30 02:27:54
7
blmos.d_
Blmos.D :
oye qué estoy haciendo mal, siempre que lo intento mis pies tiemblan y se hacen mal
2022-12-11 04:38:59
4
elmanito._.1
nada :
QUE suPeres tOdas tus metas y q todas las peRsONas te respeten GAcias por leer
2023-01-23 06:34:34
2
emmanuel_sheep
Jorge Emmanuel Manzo :
Esa no es una flexión perfecta, sube un poco más no tanto para llegar a ser una flexión de pectoral pero más para que sea más equilibrada
2022-12-12 02:22:29
0
lost_in_space2049
Lost in space🌌⭐ :
Lo voy a hacer durante un mes 07/03/2023 dejarme un . para no olvidarme
2023-03-07 20:13:55
1
alc_bas2
.#((#! *! $8#)?!$!*=# :
como puedo saber si estoy aciendo una buena flexion ?
2022-12-29 17:24:43
2
krosail_12
Pineapple827_io :
Es normal q me duela cerca al corazón? 😭
2025-12-20 19:33:20
2
peter3249
Pedro Nuñez371 :
Muchas Gracias. Pregunta, cantidad de cada ejercicio y repeticiones por dia.
2023-03-25 22:47:15
2
nose123kq1
noe :
y para principiantes?
2023-02-17 21:45:23
2
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