@houdini.972: Pour tous les exercices, vous allez veiller à faire une série très légère afin, de vous tester et comprendre le mouvement et juger le poids qui sera le plus adapté! Récupère tes 10 routines brûles graisses gratuites 🔥 en biographie Réserve ton coaching à distance en biographie 💪🏾 Le monteur vidéo pour faire minimum 30k : @davv.production #sportmartinique #coachmartinique #martinique #houdiniroutine

... :

Merci chef j'irais plus serein a ma première séance haha😅

romain_52🎱 :

Combien de temps de récupération après les série

boun-_- :

salut j avait une question tu conseil de faire quoi comme scéance soft quand tu a 1h

🇩🇿🥷 :

merci poto

Arda :

On fait quoi les autres jours ?

ɪɴᴇʟ :

comment on sait quel poids on met

Sk 🥰❤ :

merci

Mon Titi Off :

Excellent début

Christh971 :

Merci j'ai enregistré !😁

Didier forêt mon combat 🥰🥰 :

merci

tom_916 :

Merci tu gère continue se que tu fais c incroyable

Gerry :

Merci beaucoup chef

Chokpic33 :

tu peux conseillé pour de la prise masse débutant

Noppiche :

Merci 🙏🏾

‍ :

Et le deuxième jour...?

Gustave lutumba 🔥🔥🔥 :

exercice pour mieux atteindre le pectoraux merci 🤗

playpause :

Hugo :

@Lana

Kiliaantok :

🔥🔥🔥

Ibou rayda :

👍👍👍

Ameth ❤️❤️ :

🥰🥰🥰

Jeune Dkr :

😂

𝐏𝐫𝐢𝐧𝐜𝐞 𝐨𝐟 𝐠𝐚𝐛𝐨𝐧 :

😞😞😞

Lesyeuxverts :

👀👀👀

Adil 👑 :

🥰🥰🥰