@mawin_twp: ชากาปองงงง.. ลุยย!! 🤩🔥มาญี่ปุ่นต้องหมุนนะฮะ 😘 #

Mawinn Taweephol
Mawinn Taweephol
Open In TikTok:
Region: TH
Sunday 11 December 2022 13:51:46 GMT
332454
11698
53
219

Music

Download

Comments

poppysunicha
poppysunicha :
ชากาปอง55😂
2022-12-11 15:46:54
34
dear.napat
ig: dear.napat :
รบกวนสอบถามค่า อันนี้ที่ไหนหรอของญี่ปุ่นหรอคะ🙏🏼
2022-12-11 19:29:09
0
pugunxo_
smile more. :
น่าร้ากก แมว!!🥰
2022-12-12 03:33:08
1
llamme3ll
พี่ตากล้อง หิวโว้ย :
กาชาปองลูกพี่ 😂
2022-12-11 15:57:46
14
cin.teeranan
cinteeranan :
ได้สิ.คุณวดี น่ารักมาก
2022-12-20 16:21:06
2
goi_998
Goi :
กาชาปอง ป้ะ 😂
2022-12-11 16:52:31
2
pumpui_pumpui8758
🫀P&B✨ :
ตัวไหนซ้ำก้อเอาไปปล่อยต่อในไลฟ์ค่ะ 😄😄
2022-12-11 14:48:37
3
risingsunroll
risingsunroll :
ตลกพี่น้ำ555
2022-12-12 06:44:35
3
tang.me.e
TWOSHISHOP :
ใฝ่ฝันมากหยอดแบบไม่ต้องคิดอะไรหยอดไปเรื่อยๆ🥰
2022-12-12 07:48:51
3
birdfb
🄱🄸🅁🄳 :
มีตู้อังปังแมนมั้ยครับ
2022-12-11 18:02:04
1
salisa7852
Salisa7852 :
เย้ๆลุ้นไปด้วยเลยค่ะ🥳🤩🤩
2022-12-12 05:53:29
2
dyul7mhmp53p
เดือน ผู้หญิงเซอร์ๆ :
มุม น่ารักๆก็มาค่ะ🥰🥰🥰
2022-12-11 14:14:26
1
tan_tanbow
ราศีสิงห์🦁大黄蜂 :
ชอบจังคุณมาวิน พยายามหยอดให้คุณวดีแมวดำ น่ารักมากๆๆเลย
2022-12-19 13:47:32
2
aofadisaksoosroy
AofAdisakEiEi :
อยากได้น้องบ้าง🥺
2022-12-12 10:02:56
1
jannduang
Jan Duang :
น่าสนุกมาก อยากได้บ้างเลยค่ะ😊
2022-12-11 14:35:26
1
pat_pattamat7824
พี่ภัท จันทบุรี 🌞🦈🍁 :
กาชาปอง🥰
2022-12-11 17:00:44
2
kuma202524
🐻หมีเต้ยพากิน🐼 :
คอลแมวเทมปุระน่ารัก
2022-12-11 14:44:35
1
poorlyebi
กุ้งนางแอนด์มายเหมียว🌼🤍 :
น้องแมวน่ารักมากค่ะ แง้ น้อนนนนนน
2022-12-11 14:00:24
0
nam_sali
ป้าวัย 53 ชอบท่องเที่ยว :
คราวหน้าเอาชุดนอนมานอนในนี้เลย
2022-12-11 14:20:48
0
ployfortuneteller
ployfortuneteller :
💗💜💙💚💛🧡❤️🎏🎎🌸🎐🍡🍧🍩 ตู้กาชาปองนี่ชอบมว้ากค่า... แมวโดนัทน่ารักจัง ยังไม่เหนที่ไทยนะคะ.
2022-12-12 00:46:37
0
pramatincluded
ประเมท :
น่ารัก
2022-12-11 14:22:05
0
rookie2565
จู๋เล็กอังกฤษตรางู :
ชอบแนวของเสื้อมาก !?
2022-12-12 23:09:11
0
armiix61
💄Armiix_ar👄 :
น้อนนนทำม้ายยย น่ารักกก
2022-12-11 14:01:54
0
bank314990
แบงค์ โรงเหล้า :
อยากไปทัวร์นี้ ติดตามทางไหนค่ะ
2022-12-14 12:34:14
0
xxchalidaxx
นำ้น่าน :
น่ารักทุกตัวเลย
2022-12-13 08:04:02
0
To see more videos from user @mawin_twp, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

⬇️ Sets and Reps Below ⬇️ 🔵 Thigh Rows: 8-20 per side  🔵 Goblet Box squats: 8-20 total 🔵 Floor Press: 8-20 total 🔵 Glute Bride: 8-20 total 🔵 Shoulder Press: 8-20 total 🔵 Supported Split Squats: 8-20 per side  🔵 Dead Bugs: 8-20 total Rest: 30- 60 seconds per set The 8-20 rep range is designed to accommodate various equipment options while optimizing muscle and strength gains. This approach allows you to adapt your workouts based on available weights, whether at home or in a gym. RPE (Rate of Perceived Exertion) measures how challenging an exercise feels on a scale of 1-10. We aim for an RPE of 8 at the end of each set, meaning you feel like you could do 1-2 more reps with good form if pushed to your limit. With lighter weights, perform more repetitions (15-20) to reach an RPE of 8. With heavier weights, target the lower end (8-12 reps) for the same RPE. This approach ensures your muscles are adequately challenged regardless of the specific rep count. By consistently targeting an RPE of 8, you enable progressive overload – a key factor in muscle building – as you can gradually increase weight or reps while maintaining the target RPE. 📱Want more beginner friendly workouts? Go to our link in bio to access our fitness and mobility app for 30 days free!  #beginnerfitness #begginerexercise #dumbbells #dumbbellworkouts #glutes #back #chestday #biceps #core #prehab #rehab #musclebuilding #persianfitness #howtogetfit #longevity #easyfitness #beginnerworkouts #fyp
⬇️ Sets and Reps Below ⬇️ 🔵 Thigh Rows: 8-20 per side 🔵 Goblet Box squats: 8-20 total 🔵 Floor Press: 8-20 total 🔵 Glute Bride: 8-20 total 🔵 Shoulder Press: 8-20 total 🔵 Supported Split Squats: 8-20 per side 🔵 Dead Bugs: 8-20 total Rest: 30- 60 seconds per set The 8-20 rep range is designed to accommodate various equipment options while optimizing muscle and strength gains. This approach allows you to adapt your workouts based on available weights, whether at home or in a gym. RPE (Rate of Perceived Exertion) measures how challenging an exercise feels on a scale of 1-10. We aim for an RPE of 8 at the end of each set, meaning you feel like you could do 1-2 more reps with good form if pushed to your limit. With lighter weights, perform more repetitions (15-20) to reach an RPE of 8. With heavier weights, target the lower end (8-12 reps) for the same RPE. This approach ensures your muscles are adequately challenged regardless of the specific rep count. By consistently targeting an RPE of 8, you enable progressive overload – a key factor in muscle building – as you can gradually increase weight or reps while maintaining the target RPE. 📱Want more beginner friendly workouts? Go to our link in bio to access our fitness and mobility app for 30 days free! #beginnerfitness #begginerexercise #dumbbells #dumbbellworkouts #glutes #back #chestday #biceps #core #prehab #rehab #musclebuilding #persianfitness #howtogetfit #longevity #easyfitness #beginnerworkouts #fyp

About