1. Home
  2. Detail

@mie_johansen: 🪐

Mie Johansen
Mie Johansen
Open In TikTok:
Region: DK
Monday 12 December 2022 15:49:16 GMT
1464
52
0
0

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.24MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.24MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

There are no more comments for this video.
To see more videos from user @mie_johansen, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

# نظام
# نظام "الطيبات" الغذائي — كما ورد في الحلقة **وصف النظام كما قدّمه المتحدث:** نظام استشفائي ووقائي يصلح من عمر 3 شهور حتى 80 سنة، قائم على **الامتناع** عن أطعمة معينة أكثر من الإضافة. --- ## أولاً: الممنوعات **1. الدقيق الأبيض ومشتقاته** - العيش البلدي، الشامي، السوري، الفينو، الفرنساوي، الكايزر، الباتيه - المعجنات: كرواسون، فطير، بيتزا، جلاش، رقاق - المكرونة والباستا بكل أنواعها **2. الصودا والمشروبات الغازية** - كل المشروبات الغازية (عادي ودايت) - مشروبات الشعير (بيريل وأمثالها) ومشروبات الطاقة **3. الألبان ومشتقاتها** - اللبن، الجبنة البيضاء، القريش، اللبنة، الرايب، وأي منتج يدخل فيه اللبن **4. البيض** بكل أشكاله **5. الفراخ (الدجاج)** ولحومها وكبدها **6. البقوليات كلها** - الفول، العدس، اللوبيا، الفاصوليا، البسلة، الطعمية **7. الورقيات** - ورق العنب، الجرجير، الكرنب، الخس وكل الورقيات **8. المأكولات البحرية القشرية:** الجمبري والسبيط **9. أسماك معينة:** البوري **10. اللحم البقري (الكندوز)** — يُتجنب لصعوبة هضمه **11. البطيخ والشمام** --- ## ثانياً: المسموحات **النشويات والحبوب (أساس النظام):** - عيش/توست **كامل الحبة** (الجاهز من السوبرماركت أفضل من الأفران) - الأرز - القمح الكامل: فريك، برغل - الذرة: كوز الذرة، السويت كورن، البوب كورن **الدهون:** القشطة، الزبدة، السمنة، زيت الزيتون — كلها مسموحة **الجبن المطبوخة/الصفراء:** كاشكافال، إمنتال، إيدام، جودة، فلمنك، ريكفورد — القاعدة عنده: "أي جبنة تسيح في الميكروويف مسموحة" **الحلويات والسكريات:** المربى، العسل، الشوكولاتة (بما فيها نوتيلا)، حلاوة المولد، الملبن، النوجا **العصائر المعلبة:** مسموحة **البطاطس:** محمرة أو غيرها، بالكاتشب والمايونيز، والشيبسي --- ## ثالثاً: الفواكه (بالدرجات) | الدرجة | الأنواع | |---|---| | أولى (في أي وقت) | التمر، العنب، التين، الموز، البرقوق | | ثانية | الفراولة، الجوافة (بدون بذر) | | ثالثة (بلا إكثار) | المانجو، الخوخ، الكيوي | | ممنوع | البطيخ، الشمام | ## رابعاً: الخضار (بالدرجات — حسب الألياف) 1. البطاطس (الأولى بلا منازع) 2. القلقاس 3. الكوسة 4. البامية - الورقيات: مضرّة للقولون في رأيه — ممنوعة ## خامساً: اللحوم والأسماك (بالترتيب) 1. **الضأن والماعز والجديان** — الأنظف على الإطلاق 2. **الكبدة** (ضأن، ماعز، جمل — ليس فراخ) 3. **الجمل والسمك** بالتساوي — سمك البحر أفضل من النيلي والمزارع؛ البلطي والماكريل مقبولان 4. **البتلو والطيور** — يفضّل اللحمة ذات الألياف القصيرة الناعمة (سن، موزة) 5. **البقري/الكندوز** — آخر شيء ويُتجنب ## سادساً: الماء - الشرب **عند العطش فقط** — لا كميات محددة (لا 2 ولا 4 لتر) - يُشرب على رشفات ولا يُعَبّ عبًّا ## المدد التي ذكرها لزوال الأعراض - ارتجاع المريء: 3 أيام - القولون العصبي: 6 أيام - الأرق: 8 أيام - آلام الجسم: 10 أيام (المبرحة: 14 يوم) - الكبد الدهني: 3 شهور
Being able to focus on the BEST VIBES and BEST LIFTS is only possible because I don’t have to spend all day tracking my Marcos🔥 Powervibing w/ @Kalo has made hitting my goals 100x easier!! Life is good🙂‍↔️ @KidJuuu #real #content #powervibing #dance #gym
Being able to focus on the BEST VIBES and BEST LIFTS is only possible because I don’t have to spend all day tracking my Marcos🔥 Powervibing w/ @Kalo has made hitting my goals 100x easier!! Life is good🙂‍↔️ @KidJuuu #real #content #powervibing #dance #gym
#snacktok #trufrupartner #trufru @Trü Frü 🌸✨
#snacktok #trufrupartner #trufru @Trü Frü 🌸✨


🕶️👕#OOTD #fyp #style #outfit
🕶️👕#OOTD #fyp #style #outfit
Beautiful printed & embroidered kaftan collection #tiktokmademebuylt #foryoupage #kaftanstyle #summerstyle #modestfashion
Beautiful printed & embroidered kaftan collection #tiktokmademebuylt #foryoupage #kaftanstyle #summerstyle #modestfashion

About

Legal